實用的傳統技擊防身術動態教學！
健身
08-22
一、並步砸拳
二、弓步架沖拳
三、弓步抄拳
四、上步急三拳
五、歇步下沖拳
六、斜身靠
七、弓步按推掌
八、震腳弓步連環推掌
九、震腳弓步雙推掌
上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害
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