肝病的「天然剋星」，沒事多吃一點，養肝又排毒，肝臟更健康

我國是一個肝病大國，目前我國的肝病患者人數位居世界第一。肝臟是人體比較脆弱的器官，受到酒精、病毒和葯等方面的刺激，肝臟就會受到損傷。並且的肝病是無明顯特徵，很容易被人忽略特別，所以在日常生活中我們應該注意養肝。

南瓜，南瓜中富含豐富的維生素和果膠，能夠清理細菌和有害的物質，對我們的肝臟也是有好處的，而且增強肝細胞的再生能力。

番茄中富含的營養成分，可以起到很好的養肝護肝的效果。對於肝不好的人而言，多吃番茄，可以促進肝臟中積累的毒素儘快排出，減輕肝臟的負擔，肝病或不來擾。

甘草中含有甘草酸等成分，可以防止肝細胞受損，進而保護肝臟。另外它還可以通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，對乙肝的治療，甘草有一定輔助作用。

薺菜，薺菜中所含的營養成分維生素b，可以很好的將我們肝臟中的毒素能夠儘快的得到分解並且及時的排出，因此薺菜被稱作為肝病的死對頭，平時肝病患者可多吃哦。

葡萄：葡萄中含有葡萄糖，具有補氣益血、滋養肝腎的功效。葡萄中含有的聚合苯酚，有很強的滅菌、滅病毒能力，有助預防一些肝臟疾病的發生。

茴香茴香，它的香氣深受不少人的喜歡，不但好吃而且營養價值非常的高，滋補身體、延年益壽，茴香，能養護肝臟，提高免疫力。

苦瓜內豐富的維生素含量，能夠有效的改善我們的腎功能。此外，苦瓜內豐富的苦瓜素還能分泌膽汁，從而排除肝臟內的有害物質，對我們的健康百利而無一害。

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