女生若不想肚子鼓鼓，這4種「刮油」食物常吃，或擺脫「水桶腰」

女生若不想肚子鼓鼓，這4種「刮油」食物常吃，或擺脫「水桶腰」！ 1.石榴，石榴雖然籽比較多，吃這比較麻煩，但還是非常好吃的。而且它還可以幫助我們減肥還可以延緩衰老，並且還能刮油，想要減肥的朋友千萬不要錯過該減肥水果。

2.水煮白菜，說到白菜，相信很多人最愛吃。因為它的控油和排油的效果最好，而且做法也十分的簡單，直接水煮加鹽就行了。

3.筍乾，筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食。而且筍乾，有人體所需的多種氨基酸和維生素以及微量元素，有健脾胃、通腸排便，對減肥有很好的作用。

4.山楂，相信大家都知道，山楂的好處是有很多的。山楂可以預防心血管疾病，還可以活血化瘀，健胃消食，可以幫助你消化腸胃裡堆積的食物，將它們轉化，不會化成脂肪堆積在你的身體里，有很好的減肥作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！