「鬼壓床」到底是什麼回事？什麼情況下最容易發生？

在以前，我們如果遇到不能解釋的情況時，就會容易聯想到那些神秘力量的存在，甚至是迷信色彩。比如說，在農村就比較容易聽到的「鬼壓床」，相信你也一定聽長輩說過。那麼什麼是鬼壓床呢？到底是怎麼回事？

「鬼壓床」到底是什麼回事？

先來描述一下，出現「鬼壓床」的癥狀，看看是不是符合這個說法：夜間醒來，大腦清醒，但身體動彈不得，甚至可能伴隨著巨大的噪音、窒息感和靈魂出體感。這種狀況會持續一陣，方能緩解。聽起來，是不是很不可思議啊，明明已經醒來，為何四肢不受支配，難道真的是被什麼壓住了？

其實，真相沒有那麼的邪乎，科學的解釋就是睡眠麻痹。正常來講，我們的睡眠並不是說一旦入睡就能進入到夢鄉的，也是有淺睡、熟睡、深睡以及快速眼動時期（做夢），幾個部分組成。在兩個做夢期之間，會持續約一個半小時的時間，這段時間，身體是最放鬆的時候，也是自我修復的關鍵時期，我們也可以理解為是肌肉是處於關閉狀態。一般來說，如果已經清醒，但是肌肉關閉狀態還沒有結束，就會出現睡眠麻痹的狀況。

簡單來說：就是真的是太累了，以至於大腦已經休息完成，已經醒來，而肌肉沒有蘇醒，無法直接大腦支配。

據統計，有將近一半的人，在一生中會經歷過一次這樣的經歷，睡眠麻痹。剛才也說了，是身體處於極度疲憊狀態下才容易出現，因此，這種狀況也通常會出現在生活壓力大，作息不規律，常熬夜，身體易疲憊的年輕人身上。

這下你了解什麼是鬼壓床了吧，這在以前可能因為認知有限，覺得不可思議，現在看來，原來這麼簡單。因此，再次遇到這樣情況，可不要驚慌了，當然我們也要控制好作息時間，方能有效的避免。

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