備孕：排卵期女性做了這件事，可能會造成受孕失敗

曉丹是一個十分愛運動的女孩，因此身材一直保持的很好，所謂窈窕淑女，君子好逑，21歲的曉丹還在上大學，身邊就已經有不少的追求對象。

一次學生聯誼會，曉丹認識了比她大一屆的男生向楠，兩人一見如故，沒過多久就談起了戀愛，畢業後向楠為了能和女友在一個城市生活，他放棄了大城市的高薪職位。

第二年曉丹也畢業了，兩人沒多久就結婚了，婚後曉丹依然堅持每晚跑步半小時，向楠自然隨從，次次都不落下，婚後半年兩人決定要個孩子，不再避孕。

然而半年過去了，曉丹一直沒有懷孕，兩人十分著急，周末趁著兩人都休息，曉丹和向楠到醫院進行了一次系統的檢查，結果是兩人都沒有影響懷孕的問題。

醫生詢問同房頻率以及是否關注排卵期，兩人對答如流，沒啥問題，突然向楠想起一件事於是諮詢醫生：「醫生，我們都有每天晚上跑步的習慣，不知道這個時候影響懷孕？」

醫生：「問題就出在這兒了！平時可以運動，但是排卵期間不可劇烈運動，否則很容易造成受孕失敗」

備孕：排卵期女性做了這件事，可能會造成受孕失敗

受孕是否成功，女性在排卵期做了什麼起著重要的作用，月經規律的女性排卵期是在月經前14~16天，排卵期間女性白帶呈透明拉絲狀，部分女性有小腹隱痛現象，排卵期間基礎體溫下降0.5度，排卵後體溫上升至正常水平。

女性也可以採用排卵試紙檢測排卵期，對於月經不規律的女性除了採用排卵試紙檢測，還需要採用B超來輔助知曉排卵期。女性確定好自己的排卵期後，請做好以下準備：

1、不急不躁、放平心態

女性切勿急於求成，萬不可有我下個月一定要懷孕這種念頭，正所謂欲速則不達，你越著急事情往往進展越慢。

2、作息習慣

備孕期間不可熬夜，養成早睡早起的好習慣，並調製飲食規律，尤其是在排卵期間。

3、同房頻率

很多夫妻在排卵期間反覆同房，結果還是沒有懷孕，這是為什麼呢？因為男性的精子形成需要時間，短期內多次同房可使精子質量和數量下降，反而不利於懷孕。

正確的方案是：排卵前一周夫妻禁慾，在排卵期來臨前同房一次，在排卵後期同房一次，同房結束後女性取一枕頭墊於臀部，確保萬無一失，受孕成功。

女性在排卵期間劇烈運動，如跑步、打羽毛球、跳繩等，易影響受精卵著床，而造成受孕失敗，建議女性在排卵期間適當散散步或者做簡單的瑜伽動作，這些都有助於懷孕的。

親愛的朋友們：備孕是夫妻間的大事，要想成功需要耐心和堅持，該做什麼不該做什麼要做到心裡有數，墨弦祝各位好孕成功，加油哦！如有問題需要諮詢，歡迎您在評論區留言或討論

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