確診高血脂後，一定要多吃這6物，幫助清理血管，血脂悄悄降

高血脂，是「三高」之一，對人體的危害巨大。臨床數據顯示，約40.4%的人患上高血脂而絲毫沒有察覺。血脂一旦過高，很容易堵塞血管，引起動脈硬化，從而誘發較為嚴重的心腦血管疾病。其實血脂高與我們的飲食習慣密切相關，所以想要降血脂還要調整自己的飲食。

豆腐豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經，血管，大腦的生長發育，在健腦的同時，所含的豆固醇還抑制了膽固醇的攝入。

苦蕎茶：苦蕎茶中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利於降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。

蠶豆富含人體吸收的營養和氨基酸。它能促進脂肪代謝，防止膽固醇在血管中沉積，有效清除血管中的垃圾，是一種天然的清道夫。

核桃核桃含有很高的營養價值。核桃不只能夠幫助人體抑止膽固醇含量，避免動脈硬化，還能夠清除血管中的雜質。

羅布麻茶羅布麻的葉子可以製作成羅布麻茶，能起到降血脂，降血壓，防血栓，軟化血管，助睡眠等作用，因此，羅布麻茶也是心腦血管患者可以常飲的保健飲品。

海帶，海帶屬於海藻類生物，而且具有很高的營養價值，平時多吃海帶可以起到一定的凈化血液能力，對血液中的甘油三酯和膽固醇代謝的垃圾物質有清除作用。

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