43歲男子，半夜突發腎衰竭，尿酸高達860，3種食物要少吃

高尿酸，被稱為「第四高」，不但會誘發痛風，還會損害腎臟。

體內尿酸過多，形成尿酸結晶鹽，會損害腎臟，誘發腎絞痛，甚至腎衰竭。

半夜，43歲的李強（化名），突然腰痛疼醒，實在難忍，便叫醒了妻子。

本打算讓妻子送自己去醫院，卻不料剛一下床，就暈倒了。

妻子立刻撥打了120急救電話，將其送醫就診。

到達醫院後，檢查結果顯示，尿酸居然高發860μmol / L，尿蛋白異常，血肌酐已經達到了640 ，已經發生腎衰竭。

醫生立刻對其進行了相關搶救，好在經過2個多小時後，患者轉危為安，送入ICU觀察。

為何年紀輕輕，就突然腎衰竭了呢？尿酸還超標如此之多？

在於患者妻子交談中，醫生髮了一些「蛛絲馬跡」。

原來，這幾年來，李強那方面越來越差，於是想著「食補」。

都說吃啥補啥，於是，李強便經常吃一些豬腰子，想要以此來強健腎臟。

此時，平時還喝一個補湯，來強健身體。飲食上，也從來不忌嘴。

卻不料，正是這些行為，給高尿酸、腎衰竭，埋下了「禍根」。

提醒：3種食物要少吃，切莫貪嘴

食物1，動物腎臟

生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。

然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。

並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。

臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。

食物2，濃湯

如豬骨湯、牛骨湯等濃湯，乳白色的湯液是從油脂乳化而來的，油脂含量很高，攝入大量油脂會導致代謝異常。

而嘌呤易溶於水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，損害腎臟健康。

食物3，貝類海鮮

嘌呤攝入過多，是導致尿酸高的主要誘因之一。

海鮮，大多是人都喜歡，然而，貝殼類海鮮中，嘌呤含量均較高，是海鮮中，嘌呤含量最高的。

為何，高尿酸，會誘發腎衰竭？

人體內尿酸的代謝，主要是通過腎臟來代謝。

一旦，尿酸過高，來不及代謝，便會滯留體內，進一步造成腎損害，產生尿酸性腎病，也叫痛風腎病。

體內尿酸過多，會結晶是尿酸鹽，堆積在腎臟、腎小管等，損害腎臟健康，誘發腎結石、血尿，甚至腎衰竭、尿毒症。

降尿酸，保護腎臟，多喝二水，常吃二菜，做好二四件事

多喝二水

1、草藥茶水

除了白開水，草藥茶水，是高尿酸者不錯的選擇。

用利尿利水的小植物，泡水喝，對於促進尿酸排泄，效果更佳。

金蘭菊葉茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發作頻率，是高尿酸者不錯的選擇。

金蘭菊，是從歐洲引入國內的一種「葯食兩用」的食材，後被《藥典》錄入，習稱菊苣。

中醫認為，金蘭菊，清肝利膽，利尿消腫，用其葉子泡水喝，可促進尿酸排泄，降低體內尿酸水平。

現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血症並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久穩定

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。

3、冬瓜湯水

冬瓜，具有很好的利水效果，尤其是冬瓜皮，效果更佳。

用冬瓜，帶皮一起，煮冬瓜湯水喝，有助於利尿，降低體內尿酸水平。

常吃二菜

1、大白菜

大白菜，屬於低嘌呤食物，且營養豐富，高尿酸者可以放心食用。

大白菜是膳食纖維含量高的食物，經常吃白菜能加快身體毒素代謝，也能抑制身體內酸性成分產生，從而降低尿酸，緩解痛風。

2、芹菜

芹菜，有利尿消腫之效。

經常吃芹菜，也有助於可以加速尿酸的排出，對降低體內尿酸有幫助。

做好二件事

第一件：少喝酒，莫貪杯

無論是飲品，還是食物，只要是含有酒精的，一律要少吃。

酒精在肝臟的代謝過程中會產生乳酸，乳酸含量越高，就越會影響尿酸的排泄，兩種物質屬於競爭關係，所以尿酸排泄量就會減少。

這個時候，排泄不出去的尿酸進入組織中形成結晶，就會使病情加重。

在幾種酒類飲品中，啤酒和白酒的誘發作用是最強的，尤其是白酒，酒精量最高。

第二件：不憋尿，控體重

對於尿酸高的人，多喝水，就要多排尿，一定不要憋尿。

憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能。

如果，再加上尿酸高，不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。

尿酸高的你，一定要記住，要及時排尿，不要隱忍。

此外，尿酸高的人，還要注意控制體重。

一般情況下，肥胖者的血尿酸水平，高於正常人。

若痛風者伴有肥胖，還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。

所以，尿酸高，就一定要控制體重，避免肥胖，管住嘴，邁開腿。

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