53歲農場女主人，每天砍樹、扛樹，身材不輸年輕女孩

自從人們發明了「時間概念」，它就成為是考驗人們的最大殺器，我們在時間流逝中慢慢的老去，失去了美麗的容顏和青春曲線。不過還好，自從我們開始健身，時間在我們身上帶來的改變，正在逐漸變緩，讓我們在這個過程中比別人顯得年輕，有些人甚至做到了「凍齡」。可能這樣說你並不相信，不過看了小編今天介紹的這位女子，你也許會有新的感官。

她叫傑麗斯，你看她的年齡有多大？她今年已經53歲了，雖然已經年過五十，但是她的身材依舊看起來很完美，在加上健身人特有的陽光氣質，讓人很難看出她的真實年齡。傑麗斯有個兒子今年也已經23歲了，和兒子在一起二人看起來更像是姐弟。說起能夠比同齡人看起來更加年輕的原因，那就是健身了。

傑麗斯大學畢業以後就和自己的老公一直生活在郊區，兩個人一起經營著屬於自己的農場。大家都知道在農場工作每天會有很多體力活，而她的工作大部分是砍樹、扛樹或者修理拖拉機，這應該算是她最初的鍛煉方式，那時的她身上就沒有什麼贅肉，還練出了一身力氣。

幾年下來傑麗斯練出了一身力量型身材，但是她並不滿足，想要自己的肌肉更進一步，於是她開始嘗試健身。她在農場里為自己搭建了一個健身房，裡面的器械大多是自製。每天忙完農場工作後的時間，她就全身心地投入到自己設計的健身房內進行訓練。並且她還將自己在農場中的日常生活上傳到了網路，吸引了大批粉絲的關注，有些視頻的播放量甚至突破千萬，一時間成為互聯網大齡健身名人。

當被記者問到，為什麼能在這個年齡，還有如此優秀的身材時？這位受歡迎的大齡健身名人坦言，她在艱苦的訓練中收穫了現在的身材：我以俯卧撐開始一天的生活，並以一系列力量練習結束。營養也很重要，我吃的都是自己親手種植水果和蔬菜，就算是肉也一樣來自我的農場。

她的日常菜單中出現最多的是雞蛋和雞肉。這些都是他們農場純天然的食物，不管對身材還是身體健康都有很大的幫助。傑麗斯不但對她的生活狀態非常滿意，同樣對於自己的身材也非常自信。

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