腦供血不足，或許是幾個原因在「惹事」，硬抗沒好處

人的身體就像一台機器，到了六十歲之後，身體這台機器也會開始出現大大小小的「故障」，比如一些老年人經常會出現頭暈的癥狀，如果說出現頭暈癥狀的時候，還伴隨出現健忘、失眠等癥狀，就要警惕了，很可能是出現了腦供血不足。腦供血不足雖然不是一種疾病，但是危害卻一點都不小。

如果不注意預防腦供血不足，當情況不斷惡化的時候，很可能會引起腦梗死，而且有很多老年痴呆的患者也是由於腦供血不足引起的。由此可見，預防腦供血不足是非常有必要的，那麼腦供血不足具體都會出現哪些癥狀呢？

腦供血不足的癥狀和原因

腦供血不足會出現頭暈、肢體麻木，突然一側臉部或是手腳出現麻木、暫時性吐字不清或是講話不靈活、四肢無力或活動不靈、頭痛、突然性的並且原因不明的跌倒或暈倒。除此之外，也會有短暫的意識喪失、噁心嘔吐或是血壓出現波動、出現嗜睡的癥狀，甚至有些人也會出現某一肢體不自主地抽動的情況。

歸納起來，腦供血不足出現的癥狀主要是由運動神經功能失靈、感覺功能障礙和精神意識異常這3大板塊造成。不同程度的腦供血不足情況也是不一樣，但只要是出現了腦供血不足的癥狀就需要引起注意了，因為如果腦供血不足不及時治療的話會引起腦梗死。

而在中醫的角度上，氣血不足和經絡不通則是腦供血不足的主要原因。

為了避免腦供血不足引起更多危險的癥狀，日常預防腦供血不足的工作顯得尤為重要，進入中老年的時候，為了預防出現腦供血不足，需要注意一些事情。

預防腦供血不足的方法

第一步也是非常重要的一步，養成良好的生活習慣。特別是現在的上班族，熬夜加班是家常便飯，生物鐘的紊亂、失調對身體造成的影響是非常大的，調整好生物鐘對於預防腦供血不足是極其重要的。

第二步養成運動的習慣，不管再忙再累都需要踏出這一步。運動對於腦細胞代謝有著非常強大的作用，對於腦力勞動者和中老年人來說更有意義，能夠延緩大腦老化。適當的運動還能有效防止動脈硬化的發生。

第三步保持積極樂觀的情緒，這不僅對我們的大腦有好處，而且對於身體其他的器官也有非常好的作用。

最後就是保持充足的睡眠時間，睡覺的時候不要蒙頭睡，蒙頭睡容易造成大腦缺氧也會引起腦供血不足。

目前，腦供血不足不僅僅是多發於中老年身上了，年輕人也是腦供血不足的常見人群。所以，做好腦供血不足的預防措施十分重要！

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