女性若缺乏「黃體酮」，這4物要捨得多吃點，或助你滋養卵巢子宮

女性若缺乏「黃體酮」，這4物要捨得多吃點，或助你滋養卵巢子宮！ 1.海帶，海帶我們日常生活中也是非常常見的一種食物，它也被稱為天然黃體酮，能夠為身體補充雌激素，調節內分泌平衡，更好的滋養子宮和卵巢，能夠很好的呵護乳房的健康，預防乳腺增生。

2.無花果，無花果不但味道好，還可以做成無花果乾，其中的營養物質非常豐富，特別適合女性使用，女性多吃能夠幫助女人補充體內的黃體酮，對女性的身體有好處。

3.柿餅，柿餅富含女性所需的黃體酮成分，女性經常吃一點，對子宮和卵巢起到一個很好的保護作用，多吃點柿餅可以增加機體的黃體酮的含量，促進雌激素分泌，調節子宮機能，緩解乳腺增生，有效的通乳散結。

4.豆類食物，豆類食物當中，本身就含有大豆異黃酮，大豆異黃酮不僅被稱為一種營養物質。同時，經常吃豆類食物，還能有效的滋養女性的卵巢，促進體內黃體酮的分泌量，要是出現黃體酮分泌不足時，也可以通過吃豆類食物進行改善。

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