俗語：「老不泄殘精，少不食壯火」，這2句經典老話，句句在理

任何人都改變不了社會的發展進步，這都是必然現象，我國發展很快，那真是日新月異，一天一個樣。隨著社會的高速發展，人們的生活越來越好，尤其是在吃的方面，餓肚子的年代已經過去了，現在人們不僅要吃得好，還要吃得健康。現在大家對關心的問題也是健康問題，越來越多的人開始注重養生了，這個問題不只是我們現代人開始重視，其實在很早之前，我們的老祖宗都已經注意到了。

這個我們可以從老祖宗流傳下來的俗語中看出來，俗語表面上開始簡單易懂，但是蘊含著深刻的道理，樸實無華的語言，講出了非常實用的道理，如果我們從中能夠領悟出其深意，並將它應用到我們的生活和工作中，我們今後將會受益頗多，少走很多彎路！剛才我們說到養生，古人對此一直都很重視，他們在長期是生活實踐中，總結出了很多養生之道，經過千年的歷史沉澱，如今仍被視為經典之言，真可謂是字字珠璣，句句在理啊！

一、寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤。

大家看到這句話，很多人就很疑惑，四兩和半斤也沒差多少啊，在這裡我要先給大家講一下，最早之前，我們的稱一斤是十八兩，而不是我們現在所說的十兩，在以前半斤就是八兩。這句俗語中飛禽四兩要比走獸的半斤少一半呢，由此可見，老祖宗之所以這麼著重地表達出來，就是為了突出飛禽的肉要比走獸的肉有營養價值。

記得小時候，不要說大魚大肉了，過年能吃上一點肉，就感到很幸福了，不過到了今天，頓頓吃肉都不足為奇了，當下人更注重的是不是吃飽，而是吃好吃得健康，吃什麼肉更有利於我們的身體健康。在民間有這種說法，飛禽的肉被劃分為白肉，而走獸的肉則是劃分為紅肉，顯而易見，白肉的營養價值要高於紅肉的，吃白肉還能降低很多疾病的發生，這是現代養生的吃法。由此可見這和我們的老祖宗的觀點一致，這也說明了古人對吃也是非常講究的，對健康也是非常重視的。

二、老不泄殘精，少不食壯火。

這句俗語的上半句說的是老年人，年紀大了，身體的各項機能都在下降，不管是從經歷還是體力上，都已經大不如年輕的時候了。尤其是外在的精氣神方面，很明顯的不如以前，既然精氣方面已經嚴重的受到虧損，這時候就不要去做一些傷身傷身的事情了。尤其是在夫妻生活方面，一定要有節制，還有就是對待子女的問題上，他們已經長大成人，也不要再瞎操心了，這時候正是享福，安享晚年幸福時光的時候。

而這句俗語的下半句正好相反，說的是年輕人，正處於壯年時期，精力旺盛，身體強壯，這時候就不需要那些大補的食品，不然會適得其反。我們常說水滿則溢就是這個道理，有些東西看似對我們身體有益，如果長期食用的話，對我們的身體健康不利，可能暫時表現不出來，但是隨著年齡的增長，很多疾病到時候就會顯現出來。我們不要做違背身體規律的一些事情，這時候我們要做的是，把精力放在事業上，努力打拚，實現更高的人生價值。

老祖宗說的這些話，其實和我們現在的思想是一致的，就是要注意我們的身體健康，什麼最重要？健康，只有有了健康的身體，我們才可以去做我們想做的事情，沒有了健康，一切都是空談，都是過眼雲煙，活在當下，珍惜我們的美好生活，大家說是不是這個道理呢？

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