女性的皮膚跟氣血密不可分，這些方法能夠更好的補養氣血

女性皮膚的狀態，很多跟氣血有關係，如面色蒼白、憔悴、皺紋多，以及身體衰老的很多相關的癥狀，跟氣血不足虧虛有關。

調理好氣血，使氣血調和，是女性強身健體美容養顏的基本條件，當然，養氣血也不是一件那麼容易的事情，並非只是靠補氣血一種途徑那麼簡單，因為氣血虧虛其形成的原因，多跟長期憂思惱怒、操勞過度、素體虧虛，或者身體慢性出血的疾病有關，需要結合身體的情況，從根本調理，才能更有效。

這就需要對自己的身體足夠的掌握，補氣血只是一種途徑，另外可適當配合疏肝理氣，以解除惱怒憂傷等情況，需要保持充足的睡眠，以使腎陰腎陽充沛，因為腎精能夠化生氣血，或調和脾胃，脾胃健壯，飲食水谷精微能夠生成足夠的氣血，這些都是養氣血的一些基本的方法和思路。

在臨床上經常遇到很多氣血不足的女性患者，有時候單用補氣血的方法，見效甚微，其原因多跟患者平常的作息飲食習慣相關，如上所講，良好的飲食作息習慣，都是養氣血的基本條件，之後在用補氣血的方葯，適當的配合養腎或調和脾胃、疏肝理氣等方法，才能夠更好的改善氣血虧虛不足的現象。

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