腿軟、腿酸、腿涼、腿邁不開，我勸你把這招記住！

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本文理論依據：《中醫藥學高級叢書·中藥學》、《中華葯海》、《中華臨床中藥學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。

今天這篇文說，我給您講講，如何改善「腿軟、腿酸、腿涼、腿邁不開」的癥狀。

咱們中國人有一個成語，叫做「健步如飛」。可見，在我們的傳統觀念里，一個人腿腳好，走得快，就是身體好的表現。這是非常有道理的。因為在中醫視角看來，我們的雙腿，由肝腎所主。肝主筋，腎主骨。我們的下肢，不就是筋骨之體嘛！所以，肝腎強的人，腿腳筋骨就好，就會健步如飛。相反，隨著年齡增長，很多人的腿腳就開始發軟，無力，發涼，邁不開步，酸疼酸疼的。

這個時候怎麼辦啊？按照什麼方法治呢？我們可以看一下自己的舌頭。如果舌頭顏色比較淡，苔是比較白滑的，舌體又比較胖，兩邊又有一些齒痕，加上自己平時沒有陰虛火旺、愛上火的毛病，那好，這個時候我們就可以用一味葯來調治，這就是仙靈脾。

仙靈脾，就是中藥淫羊藿。一看到它的名字，很多人就會想歪了。其實，這味葯催情溫陽的功效的確存在，但是絕對不僅僅如此。它還有一個功效，就是調治肝腎不足所導致的腰膝酸軟、乏力、冷痛、屈伸不利。

對這個功能，古人早就提示過。《名醫別錄》說它可以「堅筋骨」，《日華子本草》說它可以「補腰膝」。民間就有一個小方子，用仙靈脾100克，雞血藤50克，白酒1000克，泡酒，早晚各服用10毫升，調治腰膝酸軟冷痛、筋骨痿弱無力。現代，還專門有人用此葯來調治骨質增生。

仙靈脾之所以能治療筋骨不健，源於它能直補肝腎。而且，它是偏於補陽的。故而因為腎陽虛弱導致的下肢筋骨痿弱、發涼、冷痛，效果尤佳。另外，仙靈脾善於除風濕。肝腎不足，下肢就容易受到風寒濕三邪的侵襲。仙靈脾性味辛甘溫，入肝腎經，辛能發散，溫能驅寒，因此可以起到治療作用。

總而言之，關於下肢的虛弱之疾，用仙靈脾是比較好的。具體操作辦法，我們單用仙靈脾即可。準備仙靈脾60克，白酒500克，將仙靈脾裝入布袋中，浸泡在酒裡面，封固3天之後飲用。

但是呢，這裡有個前提，如我文中提到的，它的性味偏溫熱的，所以陰虛火旺的人、下肢疼痛屬於熱痹的人（關節時常紅腫熱痛），有實證和熱證的人，不要用。另外，雖然目前主流認為仙靈脾無毒，但是近些年，偶有大劑量仙靈脾損傷肝腎功能的報道。所以，我們不要久服，中病即止。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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