它是天然的「清腸高手」，7成人沒吃過，腸道通暢了，越吃越瘦

今天小編為網友推薦雲南地區的特色鮮湯，特別是大理的家家戶戶的餐館都有這道特色菜，它就是海菜芋頭湯，芋頭是非常常見的美味，不僅僅可以煮著吃，還可以煮湯喝，海菜搭配芋頭，不僅僅鮮香美味，口感非常鮮香，而且起到緩解口臭，而且幫助消除脂肪，清潔你們的腸道，你們的腸道變得更加通暢，肚子也不鼓了，這道雲南的特色菜你們有沒有吃過呢？接下來小良為大傢伙一起聊一聊吧。

【海菜芋頭湯的做法】

準備食材：洱海海菜300克，芋頭250克，食用油少許，食鹽少許，味精少許。

第一步：將芋頭洗乾淨，上鍋蒸30分鐘，蒸熟以後去掉芋頭皮，切成塊備用。

第二步：將海菜洗乾淨，將海菜切成絲備用。

第三步：將鍋燒熱，放入一些食用油，下入海菜一起翻炒2分鐘，倒入芋頭一起炒，加入適量的水。

第四步：加入少許的食鹽，味精和調味品。

【海菜芋頭湯的好處】

好處一：海菜和芋頭一起煮，營養價值非常高，富含豐富的碘元素和礦物質，吃起來鮮香味美，而且有助於營養的吸收，而且起到補鈣強身，增強身體的免疫力，還可以疏通血管，緩解高血壓的作用，早食早受益。

好處二：芋頭是一道美味的清腸美味，其中包括豐富的纖維素成分，對於腸道的蠕動很有幫助，起到清腸排毒的作用，保持腸道的通暢，而且比瀉藥更加管用，你們的腸道更加通暢，越吃肚子變瘦了。

你們吃沒有吃過芋頭海菜湯？

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