口臭吃什麼好？常吃這些食物讓你遠離口臭，吐氣如蘭

對於每個人來說，都希望自己的口氣清新，呵氣如蘭，然而有時候就是天公不作美，偏偏出現口臭，這讓人有口難開，非常尷尬。

口腔有異味、口氣重、口臭是很多人都會遇到的問題，早晨剛醒來的時候尤為嚴重。造成口臭的原因可能是口腔疾病，如潰瘍、牙周炎、牙齦炎等，也可能是消化系統疾病引起。那麼，吃什麼調理去口臭呢？

對口臭有幫助的食物

01

注意

在夏天，皮膚往往因出汗過多而生長熱痱，用薄荷輕搽患處，可治療熱痱。

02

注意

香芹含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以西芹水煎可治療乳糜尿。

03

注意

綠茶它是一個涼性的茶，所以對脾胃虛寒的人不適合飲用，對於脾胃濕熱的人，或者沒有虛寒的這種狀態，可以用綠茶。

04

注意

酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質的產生，從而就減少了這些細菌所引起的致癌的因子，所以能起到防癌的作用。

05

注意

獼猴桃性寒，富含維生素和大量水分，能生津止渴和防止上火，解除燥熱等作用。

公眾號推薦

緩解口臭的食療方

檸檬蜂蜜水

材料：檸檬2-3片、蜂蜜10g、水100ml

做法：檸檬切成片，去除籽兒，放入杯中。加入適量的水，加入適量的蜂蜜攪拌即可

功能：有助於把體內積聚下的廢物排出體外

黃瓜粥

材料：黃瓜50克、白米100克、玉米適量

做法：準備一鍋子清水，煮開，入泡了半個小時的大米和鮮玉米粒，大火煮開，轉小火細細慢煮，待米粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，用勺同方向不斷攪動，使粥粘稠，見粥粘稠香濃，撒鹽攪勻，關火即可

功能：對內濕引起的舌干口臭有幫助

掩蓋口臭吃什麼

1、可以在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

2、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

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