治病先治心，情緒好萬般皆好

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

「心病」：

今天和大家聊一聊「心病」的這個問題，所謂心病， 不是指心臟病，而是指影響我們病症的情緒性問題。我給大家舉一個例子：

小a是一個中國500強企業的員工，每天晚上加班是家常便飯，他最近也在用艾灸的方法來調理身體，主要是調理脾胃的消化問題，調理了一個月發現效果不是很明顯。後來在我和他的聊天過程中發現，他的工作壓力特別大，並且長期和女朋友分居兩地，有思慮過度的情況。

從中醫來講，憂思傷脾，而脾主消化。一方面艾灸調理脾胃，另一方面思慮過度損耗脾胃。就是一個永遠裝不滿水的漏斗一樣。

很多朋友經常性的生病，其實不少病症，都和我們的情緒有關係，最常見的除了憂思傷脾之外，還有就是壓力，情緒導致的高血壓，失眠等問題。

希望大家記住：過思傷脾，過怒傷肝，過悲傷肺，過喜傷心，過恐傷腎。

一個人艾灸想要有很好的效果，不單單自己艾灸的方法和穴位要正確，你的心態一定要平和，如果每天保持著焦慮的心情，壓抑的情緒去艾灸的話，往往效果都不是很理想。

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