牙齒又黃又臭，還長了很多小石頭？堅持做好這3件事，牙垢悄悄掉

牙齒是人體健康的重要組成部分，雖然牙齒是非常堅硬的，但是牙齒卻也很容易出現各種問題，很多人雖然沒有牙齦發炎，牙齒痛的現象，但是牙齒上卻很黃很臭，而且有的人牙齒內外側還長了很多小石頭，這些小石頭其實就是牙結石，也是由牙垢慢慢形成的，因為已經和牙齒緊密結合，用普通的方法已經是很難去除了，當然如果想要改善這些現象，其實也有有很好的方法的。牙齒又黃又臭，還長了很多小石頭？堅持做好這3件事，牙垢悄悄掉。

1.使用電動牙刷

電動牙刷並非是為了懶人發明的，而是為了增加刷牙的頻率，人刷牙的時候，也就是1秒兩次左右的頻率，不管是用什麼牙刷，一段時間內清除的牙垢是有限的，而使用電動牙刷，頻率很高達到了幾百次的震動頻率，所以對部分的牙垢清潔的作用更好，當然電動牙刷，也並不能應對所有的問題，平常應該儘可能的多使用幾種不同的牙刷，這樣能揚長避短有效清潔。

2.牙膏里加點小蘇打

現在牙膏的種類多種多樣，有少部分的牙膏裡面加入了小顆粒，所以能直接觀察到或者是感受到，這些小顆粒其實作用非常簡單，就是加大牙膏的摩擦性，大部分的牙膏很軟，而且很多人又喜歡用軟毛牙刷，所以對一些粘附性強的牙垢，沒有很好的清潔作用，加入這種小顆粒，或者是將小蘇打加入其中，能夠增大摩擦，讓牙垢被更好的清除，不過小蘇打不能天天用，因為它也會影響牙齒的牙面，食用過於頻繁，小蘇打也會損傷到牙齒。

3.平時用牙線清理牙齒

任何的牙刷都無法很好的清潔牙齒縫隙部位，而在平時吃飯的時候，總是會有食物殘留在牙齒縫隙中，這些食物被細菌分解，被唾液潤濕，逐漸就形成了牙垢，並且還散發出明顯的臭味，所以平時若是感覺塞牙，或者是自己牙齒有縫隙的情況下，要隔三差五用牙線清潔牙齒，這樣能夠很好的把縫隙位置的牙垢清理乾淨，避免牙臭，牙齒變黃，同時也能減少牙垢的形成。

牙齒黃又臭，是現在很多人都有的現象，還有的人則是已經存在明顯的牙結石了，對於這種情況的出現，說明對牙齒的保養不夠，平時應該多用電動牙刷，放小蘇打刷牙，以及用牙線定期清理，會對牙齒健康有很好的幫助作用。

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