尿酸高的人，喝水時加上「它」，幫你降低尿酸，痛風悄悄遠離你

說到高尿酸，很多人都了解，隨著生活水平的提高和飲食習慣的改變，高尿酸已成為很普遍的疾病，這是由於血液中尿酸增加而引起的身體代謝疾病。體內尿酸高，易誘發痛風，痛風常表現為關節及周圍組織紅、腫、痛、熱等，使患者飽受痛苦。尿酸高的人，喝水時加上「它」，幫你降低尿酸，痛風悄悄遠離你

蘇打水蘇打水的主要成分則是碳酸氫鈉，碳酸氫鈉可以有效鹼化尿液，使尿酸充分溶解在尿液中，隨著尿液排出體外，有助於減少人體內的尿酸含量。

山楂干：山楂干泡水喝可以鹼性化尿液，促進排除尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有很好的治療作用，還能夠調理血脂，緩解痛風疼痛。

薏米是低嘌呤的食物，而且膳食纖維也很豐富，能促進胃腸蠕動，有利尿利水的功效，因此，能幫助體內多餘的尿酸排出，幫我們改善和預防痛風。

芹菜裡面含有一定的鉀元素，而且具有利尿功效比較高。可以含有膳食纖維比較高，也可以讓我們的血管起到保護作用，預防痛風身體更健康。

恰瑪古

恰瑪古是產自新疆的一種富含有機活性鹼的蔬菜。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排泄。

大白菜

大白菜，營養豐富，微寒味甘，可養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。所以，尿酸高的人，吃點大白菜，也是不錯的選擇。

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