鼻塞、鼻炎反覆發作？多吃以下食物，迅速改善，快快收藏哦！

現在受到鼻炎困擾的人越來越多，鼻腔是一個開放的器官，不斷的有氣流從鼻腔進出，空氣當中有很多細菌，病毒。同時鼻腔本身，鼻腔黏膜表面也有病毒和細菌存在。一旦身體比如酶能力下降，體質差了，病毒和細菌就會引起鼻腔的炎症。鼻炎是一種常見的疾病，鼻炎有許多人得過，鼻炎對大家的鼻子有較大的危害，得了鼻炎之後要及時治療，那麼吃什麼食物可以緩解鼻炎？

緩解鼻炎的食物

01

注意

飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，促進食慾。

02

注意

經常食用胡蘿蔔可以增強人體的抗癌能力。有治療貧血、感冒、便秘、高血壓，防止癌症，健胃，美容等作用。

03

注意

蓮藕汁還可以平復緊張的情緒，睡前一杯蓮藕汁，可以起到促進睡眠的作用。

04

注意

金針菇能有效地增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。

05

注意

平時在家中也可以把洋蔥切成兩半，放在冰箱或廁所用來殺菌除異味的作用是很好的。

公眾號推薦

緩解鼻炎的食療方

黃花魚頭湯

材料：胖頭魚一個、新鮮黃花菜50g、大棗20g、胡椒粉適量

做法：取胖頭魚洗凈後，用熱油兩而稍煎，盛出備用。大棗去核洗凈，然後將二者一同放入鍋中，加入原料中的中藥，煎湯至熟即可

功能：扶正祛邪，補中通竅，適用於慢性萎縮性鼻炎患者

黃芪粥

材料：黃芪20g、小米20g、大米、紅豆適量

做法：紅豆和大米煮浸泡十小時，黃芪浸泡後洗乾淨，放入電飯鍋中，放進大米、小米，花豆，蓋上蓋子煮兩個小時即可

功能：黃芪有補氣、養血、益中功效，可以緩解鼻炎

鼻炎患者禁吃哪些食物

1

芥末

芥末容易刺激呼吸道黏膜，加重鼻腔黏膜的腫脹，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴重。

2

辣椒

辣椒屬於辛辣食物，容易刺激呼吸道黏膜，使其充血、水腫，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴重。

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