「真抑鬱症患者」才有的「3種行為」，若你一個不佔，純屬鬧著玩

提到抑鬱症，很多00後都不相信和自己有關，很多人認為00後的抑鬱症，只是自己經常心情不好，很多人都是裝出來的，現在的生活條件很好，哪裡又會得抑鬱症呢？那麼到底該怎麼判斷他們是否得了抑鬱症呢？小編提醒：「真抑鬱症患者」才有的「3種行為」，若你一個不佔，純屬鬧著玩！

失眠

失眠是患上抑鬱症常見的徵兆之一，抑鬱症患者常常出現徹夜不眠的現象，由於長時間睡眠不足，會導致自身出現體重下降、食欲不振、精神狀態不好等多種不良的癥狀。但是不是所有失眠的人都有可能患上抑鬱症，我們要視情況而定喲。

精神恍惚

有些抑鬱症患者，會出現精神恍惚，注意不集中的現象，很容易被其他事物分散了注意力，很難集中注意力去做好一件事情，整個人精神恍惚，影響了工作效率，往往無法很快的完成工作，導致工作中屢屢受挫，影響了情緒，更加低落，加重了病情，從而表現出不開心，鬱鬱寡歡，精神恍惚的現象。

負罪感，無用感和無安全感

抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊幅和不講個人衛生。

所以說心情不好比較喪並不是抑鬱症，心情不好只是情緒的原因，跟抑鬱症沒有任何的關係，請大家正確對待喲！最後看到這篇文章的小夥伴們要記住了，你身邊如果這樣情況的人，還請大家多多關心他們，給予幫助！

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