細數寶寶夜啼的那些原因

寶寶到晚上怎麼哄睡都不行，爸爸媽媽也被夜啼的寶寶鬧得精疲力竭，整夜不能睡覺。夜啼雖然不是什麼大病，卻是睡眠障礙的一種表現。那麼到底是什麼原因造成寶寶夜啼呢？下面由重慶安琪兒婦產醫院兒保科住院醫師周凌霖來幫爸爸媽媽們分析。

重慶安琪兒婦產醫院兒保科住院醫師 周凌霖

原因一：驚嚇、需要愛撫

白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出於白天過於興奮或者受到刺激的原因導致的。

對策：多陪寶寶。有些寶寶在成長過程中有安撫需求時，肌膚觸摸可以讓寶寶安靜，但有些爸爸媽媽由於白天工作忙，照顧孩子時間少，到了晚上寶寶會以哭泣來引起爸爸媽媽注意，讓爸爸媽媽抱抱自己獲得安撫。

原因二：興奮過度

寶寶在夜間睡眠中突然發生劇烈哭鬧，無論如何也不能安撫，哭鬧時伴有四肢亂舞、打挺、身體蜷曲、大汗、幾乎近於尖叫，甚至歇斯底里。這可能是由於睡前活動劇烈，興奮過度，或者是白天不小心讓寶寶看到了可怕的電視節目，入睡後常因噩夢而驚醒，哭鬧不止。

對策：改變睡眠習慣。當寶寶出現絞痛樣哭鬧時，爸爸媽媽往往急得不知所措，大多會把寶寶抱到醫院。日常不要讓寶寶看驚險的電視節目；不要給寶寶講可怕的故事；不要在寶寶睡前嚇唬寶寶，如「快睡覺吧，不睡覺的話，大老虎就會吃你來了」；也不要睡前和寶寶劇烈玩耍，以免神經過度興奮。

原因三：腹部不適哭鬧

晚餐進食太多、品種太雜、進食不宜消化的食物。入睡後出現腹脹、腹痛，導致哭鬧不止。

對策：晚餐不要讓寶寶吃得過飽。

原因四：可能的疾病

此外，室內溫度過高、寶寶被子太厚、蚊蟲叮咬等都會引起嬰兒夜啼。爸爸媽媽要針對情況，及時解決。排除了以上情況，如果寶寶還在夜啼，就有可能是疾病的原因，如佝僂病、缺鐵性貧血、鉛中毒、營養不良、腸套疊等。

對策：疾病性哭鬧原因比較複雜，需要看醫生，及時找出原因，加以治療。

夜啼的預防

1.媽媽在哺乳期間要注意保養，少吃辛辣肥膩、不易消化的食物。

2.養成良好作息習慣，白天盡量不要讓寶寶睡得太多，晚上不要逗弄孩子，夜間少餵奶。3個月前嬰兒夜間喂一次奶，3個月後嬰兒夜間不餵奶。

3.寶寶睡覺要養成熄燈的習慣。

4.曬太陽，可增加維生素D的來源，會有促進神經安定的作用。

5.如果發現寶寶的腹部經常冷冰冰，而且面色蒼白，愛出冷汗，可用熱水袋熱敷腹部。

一般情況下，只要環境舒適、飲食適當、活動適度、身體健康，寶寶就會很少發生夜啼現象。

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