3款飲料可以「當水喝」，小仙女常喝體重不過百？00後：收到！

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蘇打水

蘇打水中含有碳酸，但是沒有糖分和添加劑，它的味道也不是濃烈的，所以對於我們的身體是非常有益的，而且蘇打水中含有預防皮膚老化，含有抗氧化的作用，蘇打水還有著美容養顏的作用，所以說說是想要減肥的小仙女們，可以在平時多喝一些蘇打水，蘇打水是零脂肪的是怎麼喝都不會讓你發胖的喲！

鮮果汁

新鮮的水果汁是可以為人體補充多種維生素以及的鈣、磷、鉀、礦、鎂等的礦物質，可以清除體內堆積的毒素和廢物，同時也可以增強細胞活力以及腸胃功能。因為鮮榨果汁中的纖維素比較多，經常攝入纖維素比較多的小姐姐，可以幫助自己的身體清理垃圾，達到瘦身的效果哦。

檸檬水

檸檬水的卡路里非常低，脂肪含量幾乎可以忽略不計。檸檬水主要由碳水化合物、維生素C、維生素B1、B2、鐵和一些糖分構成。對於減肥來說，維生素B1、B2能促進脂肪的分解；鹼性食物本身也能夠促進酸性物質的中和，加快新陳代謝，促進代謝廢物的排出，從而可以達到減肥的效果。這裡小編說的檸檬水是冷飲店的檸檬水，最好不要買超市的包裝檸檬水，一般這些為了增加保質期都會添加很多的添加劑進去，並且糖分含量也很高。

聽說好看又有趣的帥哥和美女都關注我了，就等你了喲！

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