痛風小常識：這種「零嘴」嘌呤太高，建議你一口都別碰

我們都知道痛風是一種終身代謝疾病，主要是由於較高的尿酸水平所引起，以紅腫和疼痛的關節為主要癥狀。很多痛風患者都能在醫生指導下科學用藥，以避免痛風再次發作，但是需要注意的是，有些食物含有較高的嘌呤，如果經常吃，痛風可能會再次發作。

這裡要提醒大家小心的是一種常見的「零嘴」——小魚乾。小魚乾是晒乾的小魚，在一些地區很受人們歡迎。但是小魚乾的嘌呤幾乎是所有食物中含量最高的，每100克小魚乾的嘌呤含量平均達到1639毫克，而尿酸是嘌呤代謝的產物，所以，如果你有痛風或高尿酸血症，一定要避免這種零嘴。

除此之外，像很多海產品也是含有較高嘌呤的，比如乾貝、秋刀魚、鳳尾魚、牡蠣、鯧魚等等，對於痛風患者來說，是應該嚴格避免食用的。不知道您記住了么？

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