為每一位學生制定健康管理手冊

好的健康教育，可以幫助人們建立起健康的生活理念，更多人健康生活，整個社會的健康水平就會不斷提高。反過來，整個社會健康水平的提高，又會影響每個人的生活觀念，讓他們更願意追求健康的生活。

所以，推動全民健康的發展，健康教育不可或缺，而好的健康教育，一定是從小開始的。因為不論是生活習慣還是心理狀態，都是從小養成的，成年之後再想改變，就不那麼容易了。舉例來說，一個孩子，從小就養成了早睡早起、定期運動的習慣，那麼到成年後，依舊保持這個習慣的可能性非常大。反過來，一個從小不愛運動的孩子，長大後很難再變成一個喜歡運動的人。

20年前，我們國家就開始大力推行健康教育，到現在，確實成果斐然，總體上看，人們對於健康的重視程度越來越高，健康的需求也越來越大。具體來看，社會上只要有健康講座，總是座無虛席，這足以證明，人們的健康意識已經得到了極大的提升。但同時，我們也必須承認，健康教育還有很多不足，還有很多需要完善的地方。

比如，社會上有很多健康講座，都是專業的醫生在講，甚至還有不少知名專家的講座，但有時候，教育的內容和受眾並不完全匹配。一位專家在台上講近視預防，但台下坐的全是六七十歲的老人，這樣的講座效果就不那麼好。學校教育中雖然情況沒有這麼嚴重，但也有教育內容和需求不匹配的現象，這主要和教材設置、師資配置等問題有關。

從時間順序上看，提升健康水平的方法，大概經歷了幾個階段，第一是健康促進，通過提升公共衛生水平、普及健康知識等，減少疾病的發生，促進健康水平的提升。第二是健康管理，通過建立健康檔案、建立良好的生活習慣等，干預人們的日常生活，幫助人們改掉不良習慣，過更健康的生活。第三是健康體驗，也是現在最新的方式。

當前的學校教育，很多還停留在第一個階段，最多也就是第二個階段。在未來，要繼續推進健康校園的建設，就需要更先進的觀念和更完善的健康教育方式。比如更細緻的入學體檢，尤其是針對家族病史方面的體檢。再如，為每一位學生制定健康管理手冊，讓他們按照手冊要求的方式學習、生活，這既是一種健康管理，也是一種健康體驗，青少年正處於養成生活習慣的階段，讓他們在一定階段內體驗健康生活的好處，對於未來的健康生活，會有很好的幫助。

著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

微信用戶可關注 中國家庭報官微（zhongguojiatingbao1）。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！