雞蛋和此物一起煮，女性要多食它，氣血足了，臉色越來越紅潤

今天小編為網友推薦女性少不了的美食，它就是紅棗煮雞蛋，還可以搭配枸杞一起煮，特別是氣血虛弱和貧血的人，都要多少此物，改善你們的身體體質，每天吃一個，你們的氣色更加紅潤，肌膚紅潤透亮，你們有沒有吃過紅棗煮雞蛋？接下來小編為網友分享紅棗搭配雞蛋的養生價值吧。

【紅棗煮雞蛋的做法】

準備食材：雞蛋3-5個，紅棗5個，生薑少許，枸杞少許，白糖少許等等。

第一步：先將生薑切成片備用，紅棗提前泡發一下，去掉裡面的灰塵，枸杞洗乾淨待用。

第二步：先將雞蛋煮5分鐘，去殼後備用，鍋中放入少許的清水，加入紅棗和生薑一起煮半個小時。

第三步：將煮好的雞蛋放在鍋中，將雞蛋和紅棗一起煮，雞蛋更加入味，本來雞蛋一斤熟了。

第四步：將雞蛋和紅棗煮3分鐘，加入少許的枸杞一起煮，加上紅糖一起煮。

第五步：將雞蛋裝好久可以食用了。

【紅棗煮雞蛋的好處】

好處一：紅棗是生活中的補血聖果，搭配雞蛋一起煮，能夠起到活血養血的作用，而且改善肌膚的作用，緩解貧血的癥狀，讓你的臉色越來越紅潤，女性要多食此物。

好處二：雞蛋本身富含豐富的蛋白質和氨基酸物質，本身就是非常滋補的食材，兩者一起煮一煮，能夠起到強身健體，調理身體的作用，而且對於大腦的活力有幫助，增強身體的免疫力，早食早受益。

你們有沒有吃過紅棗煮雞蛋呢？

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