43歲男子，突發心梗，深夜離世，與妻子脫不了干係

深夜，救護車飛馳而過，車上，一名中年男子，已經陷入昏迷。

隨車醫生，正在進行「心肺復甦」，一旁的女子，痛哭不已。

到達醫院後，檢查顯示大面積心梗，立刻通過綠色通道，進行搶救。

在經過2個多小時的救治後，患者因突發心梗，治療無效，離開人世。

得知這樣的結果，家屬痛哭：「你可沒良心的，就這樣扔下我們娘倆，可怎麼活啊......」

根據家屬王女士講述，丈夫姓郝，43歲，事發前，與自己大吵了一架。

丈夫人稱「老好人」，啥事都不予計較，對妻子也是「言聽計從」。

就是沒啥掙錢的本事，二人結婚都比較晚，婚後兩年，才懷上孩子。

自從孩子出生，家裡經濟壓力越來越大，便讓丈夫下班後「開網約車」。

雖然白天上班，晚上熬夜去開車，十分勞累，但郝先生還是堅持了幾年。

今天，是郝先生老友的生日，幾個好友，許久未見，便相約喝一杯。

下班後，郝先生直接奔向相約地點，相談甚歡，平日里的疲勞也一掃而空。

幾個人一直到深夜，才散去，回到家裡，王女士就聞到很大的酒味。

便一臉不高興的說：「今天出車賺的錢呢？」

「今天浩子生日，強子也回來了，我們一起喝了點酒，樂呵一下」。

聽到這裡，王女士更加生氣：「你個挨千刀的，不賺錢，出去花天酒地了？」。

這話讓郝先生也生氣了，也不知是「借著酒勁」，還是多年的「委屈」，郝先生和愛人吵了起來。

王女士也是很「驚訝」，丈夫從來沒有和自己「頂過嘴」，今天這是長能耐了？！

於是，二人慾吵欲裂，突然間，郝先生雙手緊捂住胸口，一句話沒說完，便暈了過去。

王女士嚇了一跳，立刻撥打了120急救，卻不料還是發生了這樣的悲劇。

了解了事情的經過，醫生不免嘆息，患者的病發，與妻子脫不了干係啊！

一方面，情緒過於激動，是「誘因」

二人激烈的爭吵，導致患者情緒比較激動，這是誘發心梗的主要因素之一。

當人的情緒，過於激動時，交感神經也會過度興奮，導致血壓升高、心率加快，心肌耗氧量也急劇增加。

這對於冠狀動脈，是一種不良的刺激，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛或者急性心肌梗死。

另一方面，過度勞累，是「禍根」

心臟，最怕壓力大，過度勞累。

患者長期勞累，再加上巨大的生活壓力，對於心臟來說，危害巨大。

過度勞累，很可能會導致心肌供血、供氧不足，日積月累，容易的導致急性的心肌梗死。

此外，過度勞累的話，有可能會使心率加快，心肌耗氧量明顯的增加，也容易誘發急性的心肌梗死。

一旦長期勞累，再加上情緒激動，則會大大增加心梗風險。

突發心梗時，應該怎麼做？

1、首先保持鎮定，停止一切活動，舌下含服硝酸甘油，有條件的可以吸氧。

2、不要在家觀察，立刻撥打120。

3、此病瞬息萬變，不建議用私家車或者是計程車，以免在路上發生危險。

4、等待救護車的過程中，可到讓家人社區衛生人員聯繫，請他們到家中做心電圖並進行應急治療。應靜脈輸液，保持靜脈通道。

心梗發生時，把握好「黃金120分鐘」

心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要緊。

如果，能在發病後1小時內，打通堵塞血管，患者死亡率為1%。

如果，延遲到發病後6小時才打通，死亡率升高到6%以上。

急性心肌梗死，最佳救治時間為發病後2小時，俗稱「黃金120分鐘」。

有效的心肺復甦這樣做

手掌根部，放在兩乳頭連線中點，另一手掌，放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握稍抬起，使手指脫離胸壁，兩臂垂直，用身體重量向下壓。

最少下壓5厘米或使胸部下陷1/3。

每分鐘至少按壓100次，按壓30次後進行口對口吹氣。

一手壓前額，一手提下頜，搶救者嘴唇包住患者嘴唇，連續吹氣兩次。如此周而復始。

日常養護心臟，預防心梗，堅持做好這3點：

1、植物油，搭配吃，改善血脂健康

生活中，食用油過量，與搭配不合理，是導致心腦血管疾病的誘因之一。

因此，養護心臟，除了要控制食用油的用量，還要注意搭配食用。

可以將橄欖油、大豆油、黃蘇籽油，按2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

橄欖油富含油酸類脂肪酸，大豆油富含亞油酸類脂肪酸，黃蘇籽油富含亞麻酸類脂肪酸。

每天全三種脂肪酸，有利於調節血脂健康，養護心腦血管健康。

其中，黃蘇籽油，含有的α-亞麻酸，是目前人體內最為缺乏的脂肪酸。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版中，首次將a-亞麻酸加入，推薦a-亞麻酸每日攝入量為1600-1800毫克。

α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病。

此外，α-亞麻酸，還可軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

黃蘇籽油有著「陸地深海魚油」之稱，每天5ml即可滿足人體所需，除了做調和油，涼拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不錯的食用選擇。

2、保睡眠，不熬夜，睡午覺

長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。

長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。

一項調查顯示，每天睡眠小於6.5小時，冠心病的發病率上升23%。

除了不要熬夜外，還要注意睡午覺，對於心臟健康有益。

現代研究表明，午睡半小時者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。

午睡15-30分鐘，可改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞，減少冠心病、心絞痛及心梗的發病機會。

3、多動，強健心臟

研究表明：運動，能夠提高心臟病發作後的存活率。

經常鍛煉的人，因心肌肥大猝死的幾率更小。

深蹲起，是最好的「心臟操」。

先做下肢屈伸，放鬆腿部及腳踝，以防損傷。

兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直。

停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。

重複下蹲，10至15次，每天可進行一至兩遍。

整個過程中，注意呼吸配合，避免猛蹲猛起，出現頭部缺血現象。

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