陳妍希分享減肥秘籍，坦言從110瘦到88，這三吃三不吃是關鍵

陳妍希大家都比較熟悉吧，被吐槽最慘的一個小龍女了。不過通過飾演小龍女才和自己的老公陳曉走到了一起，這可能是唯一一個小龍女和楊過走到一起的男女明星吧。婚後的陳妍希可以說是被楊過寵上天了，陳妍希可是現在的女神呢。之前因為出演小龍女被吐槽太胖了，還被粉絲叫包子，為此陳妍希也是下定決心減肥的。

陳妍希原來飾演小龍女的時候自爆體重確實是比較重，大概在110斤左右，看她臉上的嬰兒肥就不難判斷的，這是一個吃胖了之後的小龍女。作為古裝劇太胖還是感覺少了一點點仙氣，之後的減肥就成了小龍女的首要任務，現在算是真的減肥成功了，體重也從原來的110斤瘦到了80斤。陳妍希也是大方的公布了自己的減肥秘籍，坦言這三吃三不吃才是關鍵。

三吃

黑咖啡 西藍花 豆腐

這三種食材是陳妍希最常見的減肥搭檔了，西蘭花、豆腐等都是熱量非常低的食物，在瘦身的同時不會影響維生素和蛋白質的有效吸收，相反的黑咖啡可以加快新陳代謝。在不攝入熱量的同時還能讓你的脂肪燃燒起來，這樣的搭配可能是最好的減肥食材了吧。

三不吃

不吃肉 不吃鹽 不吃醬油

陳妍希在參加《忘不了餐廳》的時候其實就已經瘦下來了，觀眾都能看出來身材好了很多，不過這次的陳妍希參加的真人秀節目也讓大家重新認識了她，陳妍希點菜的時候直言不吃肉，不吃雞肉不吃鴨肉不吃鵝肉。而且吃魚的時候還不吃鹽不吃醬油。

食鹽多吃了容易水腫發胖，這也是常識，但是不吃鹽的話很多食材都沒有我味道了，由此可見陳妍希為了減肥真的是夠努力了。所以這是陳妍希給我們分享的減肥的三吃三不吃，你能做到嗎？

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