吃飯的時候玩手機會容易長胖？連看劇都會，這到底是真還是假？

現在的年輕人生活過的比以前的長輩年輕時還好，畢竟時代帶給了我們這一切，父母帶給了我們好的生活質量，所以要好好感謝自己的父母和感謝國家。在現在的中國，非常的便捷，只需要一隻手機，什麼事情都能夠完成。

比如平時在家餓了，直接在手機外賣APP下單，不用多久外賣就會送上家門。而且有了手機之後，現在每個人對手機是寸步不離，24小時都會在身邊，甚至洗澡都會帶著手機，恨不得把手機綁在自己身上。

所以在吃飯的時候，不知道該幹什麼，就會邊玩邊吃，或者邊看劇邊吃。但是聽說這樣的吃飯方式會讓你變胖，這到底是真的假的？其實現在的人在吃飯會有一個誤解，覺得外賣送來的快餐變少了很多，其實只是我們的食量變大了而已。

上班族一般午餐都是在公司里叫外賣解決的，用吃飯的時間去衡量快餐的分量，很多時候吃沒什麼味道就吃完了。研究表明分心的人，攝入食物會越多，所以邊吃飯邊看劇會讓自己的食量變大。如果是在以前，很多人會覺得運動導致肥胖，現在其實導致肥胖的原因就是邊吃飯邊玩手機。

因為在專註看劇的時候，自己吃了多少都忘記了，會一直吃，甚至超過自己的食量都不會發覺到。除了邊玩手機邊看劇吃飯之外，邊看劇邊吃零食也是如此，零食在手中，一下子就被吃完，甚至會覺得零食是不是變少了，零食吃太多，更容易導致肥胖。不知道你們怎麼看呢？

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