這兩樣食物是胃脹氣的「剋星」，經常消化不良的人，不妨偷偷收藏

我們日常飲食中，有一些食物可能會讓你出現胃脹氣的情況。胃脹氣時，肚子會鼓鼓的，裡邊有氣體卻無法排出。出現胃脹氣，多是由於消化不良或者胃部疾病引起的。在坊間，有用白蘿蔔、金橘幫助緩解胃脹氣的治療偏方。它們為什麼會這麼神奇呢？

白蘿蔔中含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃一些白蘿蔔來起到通氣的作用。這也是為什麼在吃完蘿蔔之後通常會放屁。另外，白蘿蔔中含有的澱粉酶，能夠促進身體吸收消化營養物質的能力，這對於提高身體素質具有非常重要的作用。

不過需要注意的是，白蘿蔔對於體質正常的大多數人來說，有通氣效果。但對於有一些的人來說，反而會出現脹氣的情況。因此，日常食用的時候一定要注意。

除了白蘿蔔，金橘也具有消除胃脹氣的效果。金橘不僅長得色澤誘人，它還富含多種維生素、礦物質以及氨基酸等營養物質，有促消化、解酒、開胃、解毒、化痰等功效。當出現胃脹氣的時候，可以吃一些金橘，注意不要剝皮。因為金桔的果皮含有揮發性芳香油，其成分為檸檬萜、橙皮甙、脂肪酸等，這些物質有助於消化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！