「秋老虎」發威，這些疾病最高發！秋季打虎，快收下這份攻略！

健康 08-27

三伏已過，接下來會不會秋高氣爽？

想多啦！「秋老虎」仍虎視眈眈……

「秋老虎」在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣，一般發生在8、9月之交，持續時間約7～15天。這種天氣因連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，就像一隻老虎一樣蠻橫霸道，人們感到炎熱難受，故稱「秋老虎」。其天氣特徵多表現為早晚清涼、午後高溫暴晒。

那麼，應對秋季高溫天我們應該預防哪些情況發生？葯娃將在今天的科普中為您找到答案。

「秋老虎」來襲，哪些疾病高發？

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中暑

雖然眼下已時過立秋，但並不意味著就告別了暑熱，在「秋老虎」天氣，中暑不是什麼罕見事兒。其中，「熱射病」是臨床表現最嚴重、死亡率最高的中暑。很多人對這種中暑類型了解很少，一旦發生，致死事件不在少數。

口腔潰瘍

口腔潰瘍是立秋過後，「秋老虎」時期最容易出現的疾病。這是因為人體已經習慣了夏季的氣候特點，突然從悶熱改到涼爽，身體需要一段適應過程，這期間，體內的陰陽平衡被打亂，體內蓄積過多的熱不能及時排放，就會出現內熱症，表現在身體上就是反覆口腔潰瘍。

消化系統疾病

初秋暑熱未退，濕氣當令。此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處於一年四季中最為脆弱的時期，尤其是老人和小孩，容易出現脾胃失調、消化不良等，嚴重的甚至會導致腸道傳染病的發生，如秋季腹瀉。

呼吸系統疾病

夏秋交接之際，外界氣溫發生驟然的變化，而人體的呼吸道較為敏感和薄弱。在受到氣溫變化刺激之後，呼吸道功能紊亂，抵抗力下降，細菌、病毒等病原微生物容易侵襲呼吸道，引起呼吸道疾患。

心血管系統疾病

雖然寒冷的冬季是心血管疾病的高發期，但是在氣溫高、氣壓低的天氣，特別是高溫悶熱的「秋老虎」時節，會使人體大量出汗，體內水分流失，血液黏稠度升高，致使發生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病；同時，高溫環境下人體交感神經興奮、心率加快、冠狀動脈收縮，增加了冠心病的發作風險。

關節炎

立秋之後，一方面暑濕蒸騰，另一方面夜間寒氣漸漸襲人，因此極易發生外寒內濕的關節痛症。

「秋老虎」肆虐，如何保您健康？

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「秋老虎」發威，酷熱難當，為求得一份涼爽，人們往往忽視了防病保健。因此，消暑也要講科學，面對肆虐的天氣，以下幾件事要注意。

防暑降溫不能停

入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。

喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的，能防暑斂汗補液，還能增進食慾。但不可為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。

蓄陰養肺防秋燥

「秋老虎」發威時，最容易引起秋燥。很多人早晨起床時嗓子發乾、鼻子乾燥、皮膚緊繃、大便乾燥等癥狀明顯。此時可適當食用一些蜂蜜，它富含葡萄糖和果糖，以起到潤肺、養肺的作用。特別要注意的是，秋燥時節要少吃辛辣燒烤的食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑，這些都是屬於熱性，又在烹飪中失去了不少水分，吃多了容易上火，加重秋燥癥狀。

仍需謹慎空調病

雖說「秋老虎」天氣早晚還算涼爽，但午後烈日的威力依舊不可小覷。面對高溫，很多人會選擇躲在空調房裡足不出戶，但空調房呆久了，也常會出現頭暈、嗜睡、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，尤其是老人和孩子，抵抗力較差，容易出現感冒、發燒甚至嘔吐等現象，這就是所謂的「空調病」。