闢謠：產後「捂月子」能排毒？別再傻乎乎的相信了，都是假的

網上有很多的謠言說，產後發汗能排毒除濕，還能抗衰老，如果不發汗的話會得關節病，所以在產後一定要發汗。其實產後發汗並沒有這麼神奇，因為人體出汗是在調節自己的體溫，而且出的汗都是人體內的水，如果發汗能排毒，難道要從毛孔里排出來嗎？所以這個排毒除濕的說法是站不住腳的。

產後發汗的危害

每個寶媽在生產的時候，方式都是不一樣的，產婦如果在產後進行捂汗，會讓體內的水鹽平衡遭到破壞，出汗過多還會造成脫水。產婦在生產完之後，身體上的傷口還沒有癒合，這時發汗，會讓汗液流到傷口上面，引起傷口感染，對產後傷口的癒合十分不利。在捂汗的時候，產婦的身體會處於一個高溫的環境，體內的熱量無法散發，還會引起一些急性熱病，對產婦的神經系統造成傷害，嚴重甚至會丟掉性命。所以產後發汗的危害是很大的。

怎麼健康排汗

產婦在生產完之後，會通過自己身體的變化，自動排汗。產婦在孕期的時候喝的水分要供給兩個人吸收，所以喝水會比較多，在生產完之後，產婦體內多餘的水分就會通過汗液和尿液排出體外。另外產婦在分娩完之後，體內的雌性激素會快速下降，這樣也會造成產婦出汗多。以上這些都是產婦的自然排汗，而不是捂汗。

產後注意事項

產後自然排汗對身體是很有好處的，雖然不用通過捂熱讓自己出汗，但是自然排汗就已經讓很多的寶媽受不了了。其實在產後，如果環境比較熱的話，是可以開空調進行降溫的，但是空調的溫度不能太低，而且產婦不能對著空調風吹，容易讓寒氣進入體內，落下月子病。在飲食上面也要多加註意，堅決不能吃生冷的食物，因為不利於產後身體的恢復，還不利於奶水的分泌，所以健康飲食是很重要的。水分的補充也是少不了的，因為產後出汗會很多，如果不及時補充水分會出現脫水的現象，所以還是要多補充水分。

對於網上的謠言，寶媽們都不要輕易相信，所有的事情都要有科學依據，這樣才不會因為自己的無知造成嚴重的後果。

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