小便特別黃，真的是「上火」？還有這3個原因，你可能「漏掉」了

一般來說，正常的尿液應該是淡黃色的，如果喝水比較多，可能會接近透明色。有些時候，我們喝水較少、出汗多，或是上火了，小便往往會出現很深的黃色，不過這種情況是正常的，無需擔心，只要適量補充水就可以改善。但並不是所有的深黃色的尿液都是「上火」引起的，比如下面這3個原因。

原因1：你吃了某些食物

像胡蘿蔔、南瓜等食物，往往含有天然色素，它們可能會導致你的尿液出現黃色，不過這是正常的，無須擔心。

原因2：你服用了某些藥物

有些藥物或補充劑也會讓你的尿液出現深黃色或亮黃色，比如大黃、利福平和維生素B等，我們不建議您個人濫用藥物和補充劑。

原因3：你的身體里有炎症

如果你喝水不少，也沒用亂吃東西和亂用藥物，尿液卻非常黃，那麼你需要小心，這可能是身體炎症的信號，其中包括肝炎、膀胱炎和尿路感染等等，這種情況需要格外引起注意了。

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