霍建華機場發福照上熱搜,網友:一胖毀所有,發胖後也是路人甲!
對於普通人來講,中年發福是一件再平常不過的事情,而這種事一但發生在明星身上,就會迅速引起大眾的關注。
吳亦凡菜市場發胖風波剛過沒多久,霍建華機場發福照就上了熱搜,看完之後小編也吃了一驚,這真的是他嗎?
在大眾眼裡,霍建華可一直都是氣質型男,這突如其來的轉變,讓大家還真有點受不了。
很多網友也是不能接受,紛紛評論留言:
都忘了菜市場的吳亦凡么 ?
胖是原罪
說不定人家接了新戲,要演一個油膩男啦~
很多明星身材保持的好固然是自律的體現,但不可忽視的是,他們比普通老百姓而言是有優勢的,有專業指導,有後勤保障,有時間,而老百姓每天第一要緊的事是養家
胖歸胖,發量倒是沒減少
確實沒錯,中年人的危機腦袋脫髮,事業瓶頸,家庭危機,精力退步,在擁有一身肉,變成頹廢油膩大叔
健身卡辦了7個月了,身材一直沒變瘦,看來得親自去健身房看看怎麼回事了…
是人都會老去,明星也一樣
為什麼會這樣!是因為婚姻太幸福了,幸福使人發胖,哈哈哈哈哈
霍建華身材從來沒好過,原來沒結婚之前也是乾瘦,一點肌肉都沒有的那種。可見是從來不健身的。現在婚後變肥也是情理之中。
當演員的就是胖著玩兒而已,自律太久了,一部電影馬上練回去
發胖之後也是路人甲呀
我怎麼覺得霍建華胖點臉型更帥
但對於網友的一些調侃吐槽,霍建華本人卻很看得開,表示只是發福一下而已,年紀大了變胖很正常。
要小編來講,年紀大了身體各機能開始下降,就更應該注重鍛煉,一個人的墮落是從放棄身材開始的,自律的人生往往才更高級。
曾經有位網友為了父親的健康,利用6個月的時間,和父親一起利用空閑的時間健身減肥,不僅身體狀況得到改善,身材也從大肚腩變身腹肌男,整個人都變得十分精神。
所以說,堅持健身運動,是自己對生活的不妥協,雖然過程可能很苦,但堅持的結果一定很甜。別再自我安慰了,動起來才是硬道理,送上5個實用的虐腹動作慢慢練,總能讓你變得不一樣。
請根據自身訓練水平安排,將這5個動作做1-5個循環。動作與動作之間盡量不休息,全套動作結束後休息2分鐘。具體動作如下:
動作1:仰卧擱腿卷腹 10-20次
動作2:坐姿舉腿卷腹 20-30次
動作3:仰卧負重卷腹 10-20次
動作4:仰卧屈膝卷腹 左右轉體10-20次
動作5:仰卧交替卷腹 左右各10-20次
體脂肪含量高的小夥伴,可以在器械訓練前或後再進行至少20分鐘以上的有氧運動。比如擼鐵,慢跑、快走、騎車、深蹲.等。
加油!!!
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※現在網紅們的P圖水平可怕到什麼程度,看完我只想報警!
※胸肌和肱三頭肌訓練計劃,跟著練相當於上了一節私教課
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