秋季皮膚乾燥怎麼辦？避開2個誤區，試試3招，養出水美人！

一到深秋，十個人中八個人就開始出現皮膚緊繃、乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢等問題，擦幾層護膚霜都不好，更別說上妝了。其實，一換季就皮膚乾燥，可能是沒避開2個誤區。用上3招，就能養出水美人，擁有水光肌。

避開2個誤區，皮膚才不會變沙漠干皮

1、洗臉太干

秋冬季一到，只要洗完臉後皮膚有緊繃乾燥的感覺，不用多說，之後皮膚一整天都會是乾燥、缺水、緊繃的。清潔力過強的洗面奶，會過度的洗掉皮膚上鎖水的皮脂膜，導致皮膚水分不斷流失，這不是擦了面霜就能解決的問題。所以洗臉千萬不能用清潔力太強的洗面奶。

2、熱水清潔

天氣轉涼了，很多人就喜歡用熱水來洗臉。剛用熱水洗臉的時候感覺潤潤的，但洗後會發現，皮膚特別乾燥，水分流失得好快。這是因為，熱水會破壞皮脂膜的完整，導致皮膚無法鎖住水分而變乾燥。天氣雖然涼了，但是洗臉還是應該用常溫的水，或者32度左右的溫水。

試試3招，養出水美人擁有水光肌

1、多吃維生素豐富的果蔬

維生素A、維生素C和維生素E都是滋養皮膚的必要營養元素，每天至少應食用400g水果和蔬菜，才能讓你的皮膚更加水潤、細膩和白凈。

2、選擇有機草本植物洗臉

用有機草本植物洗臉，有溫和清潔皮膚污垢、消炎抗炎、促進血液循環、提高皮膚彈性、延緩衰老的效果，是早期匈牙利公主永葆青春直到70歲的秘訣，現有提取製成的有機草本植物洗面奶，經常用可以使皮膚水潤有彈性，膚色亮白，還能促進對護膚品的吸收。不過這類洗面奶比較難找，因為需要特殊的有機認證。

3、睡前一杯紅酒

紅酒有一個很大的功能就是可以緩解肌膚乾燥。在臨睡前來一杯紅酒，不僅能夠有效地改善睡眠質量、加速血液循環，幫助皮膚保持水分。

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