肚子大像懷孕？不用愁，早晚吃一點「它」，刮油燃脂，悄悄瘦下來

相信每個女性朋友都希望自己能夠擁有魔鬼身材，希望接受別人羨慕的眼光。但是理想很豐滿，現實卻很骨感，很多的女性朋友身上往往堆滿了贅肉，出現了大肚腩，水桶腰。很多人都念叨著要減肥，但是真正能瘦下來，擁有好身材的人，並不多。減肥其實並沒有那麼簡單，並不是說節食不吃飯，就能很輕鬆的瘦下來。

肚子大像懷孕？不用愁，早晚吃一點「它」，刮油燃脂，悄悄瘦下來

洋蔥，在外國很多人都喜歡吃，因為它裡面有強大的刮油效果，而且還有硫氨酸，能夠祛除體內多餘的脂肪，還能夠快速的溶解體內的脂肪。

空心菜含有多種營養。其中煙鹼酸與維生素C，能降低體內膽固醇，預防或消防肥胖。鉀可以降血壓，葉黃素可以改善視力。葉綠素可以美容。想要減肥瘦身，可以多吃空心菜喲

菇類可以說是脂肪的天敵，就像金針菇、蘑菇等，它們屬於蛋白質高熱量低，最大的作用就是吸收油脂。一星期可以吃2-3次，能有效的阻止脂肪增加。

黃瓜：相信很多女性在減肥期間，也會食用一些黃瓜，黃瓜可以起到很好的刮油燃脂效果，而且其中富含維生素b族、維生素c以及多種礦物質等營養成分。

凍豆腐，一種非常美味的豆製品。相比鮮豆腐呢，它是由豆腐冷凍而成，在冷凍以後產生酸性物質，而這種酸性物質能促進體內脂肪的分解，幫助消化，從而到達瘦身的目的哦。

韭菜富含膳食纖維和鋅，能促進腸道蠕動，有吸油的功效。多吃煮或清炒的韭菜能夠大大降低高血脂。並且對於正常排便有著極佳的效果。

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