胃酸過多吃什麼好，這5類食物緩解胃酸效果好，要記牢哦

人們都知道，胃是人身體主要的器官之一。有一個好胃對人是非常重要的。但是，由於我們平時不規律的飲食導致胃出現各種毛病。

胃酸的分泌能幫助我們人體進行對食物的消化吸收，但是胃酸分泌過多會引起身體的不適，嚴重的會傷到胃部和十二指腸。但是我們通過食療的方法可以緩解胃酸現象，那麼胃酸吃什麼好？

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緩解胃酸的食物

01

注意

經常食用高粱有利於緩解體內鈣質的消耗，對中老年人的骨質疏鬆有一定的幫助。

02

注意

隨著飲食水平的提高，現在有關口腔的疾病也越來越多，而常吃低糖食物可以有效的預防和減少人體的齲齒、口腔潰瘍等口腔疾病。

03

注意

鹼性食物多食鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少。

04

注意

南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修復。

05

注意

新鮮的包心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

公眾號推薦

緩解胃酸的食療方

冰糖蒸蓮子

材料：干蓮子300克、冰糖150克、紅棗10g

做法：將蓮子、紅棗洗凈，放至蒸碗內，倒入過濾的冰糖汁，上籠用武火蒸10分鐘即可

功能：補脾固腸，養心益胃，適宜胃酸多、心煩失眠患者

党參餛飩

材料：烏雞半邊、餛飩皮150克、豬肉末150克、枸杞適量、党參、黃芪10克

做法：把鍋中加入姜蔥，清水燒開後加入烏雞燙一燙撈出來。放入湯鍋中，加入清水，党參、黃芪，燒開後，轉小火燉制1個半小時。豬肉剁碎，加入料酒、精鹽、蚝油、清水1湯匙，順時攪拌上勁。用擀麵杖擀成薄皮，切成餛飩皮大小備用，如常規包成餛飩，煮熟即可

功能：對胃酸過多之胸悶、噯氣、胃部膨滿患者尤佳

胃酸過多的飲食禁忌

1

忌吃辣椒

辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

2

忌喝酒

很多酒精飲料的酸性都不是很強。但是，酒精會放鬆食管底部的瓣膜從而引起胃酸倒流，要盡量避開調製雞尾酒的酸性飲料，如橙汁和蘇打水。

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