消滅籃球小白！24天280個動作分解，全網最魔鬼教程出爐！

你喜歡打籃球，天天打卻沒有進步？

你沒有好的訓練方法！

很多籃球愛好者都有這樣的感受。

1、練武不練功，到頭一場空。想報名培訓班，卻不知道哪裡有合適自己的，萬一和比自己小很多，或者大很多的隊友在一起，更什麼都練不到。

2、找到了合適的培訓班，課堂上講解一閃而過，有些技術動作沒聽清。

3、師傅領進門，練功靠個人。從訓練班回來，卻發現沒有訓練計劃，沒有訓練方法，有些錯過的要點沒記住。

從法國來的帕克教練是前英國職業聯賽球員。10年前來到中國，他開始從事青少年籃球教練，並且無比熱愛這個行業，花費了一年的時間打造這份控球課程。更重要的是：這是一份訓練計劃！

趕緊長按下方二維碼訂閱，開練！

目前全平台已經有接近1000位籃球愛好者訂閱了專欄，並已經在成為籃球大神的道路大步邁進。

（已訂閱用戶記得按提示進群，帕克教練也在哦！）

我們一起觀摩了大量的國外、國內的線上籃球課程，一起總結了經驗。主要是三個方面：

1、一定要簡潔易懂，我們看了有些球星做的訓練教學，你只能看，沒法真正去用。

每一個動作都有非常詳細的提示條

2、一定要有訓練方法和計劃！一個動作練一次還是兩次，拍多久，我們都做了非常仔細的指引。

每一個動作都有練習時間倒計時

3、一定要有系統性，一個動作從零開始，一步步融匯貫通直到完整的。否則，你片段性的練習是沒有意義的。

這只是一天課程的文件夾

我們做了大量的拍攝腳本

經過長時間的拍攝，剪輯，現在終於可以拿出來給大家看看了。

這門課程包括什麼呢？

1、一共24天的課程，每周4天訓練，一共六周完成。帕克教練給出了他的建議訓練計劃。

2、總共包含超過280個技術動作細節的視頻，每一個視頻都有詳細的技術難點易錯點提示、訓練時間倒計時。

3、這是一個完整的控球、球性訓練計劃，你可以反覆使用，練習，熟練掌握之後，作為基本功訓練方法。

不吹不黑，國內我們是第一個有耐心這樣做的。

這套訓練計劃和方法，帕克教練的想法是貢獻給更多喜歡籃球的朋友，它其實適合很多人。平時打籃球自我訓練需要從基本功提高的朋友；缺乏訓練系統計劃的朋友；通過看視頻之後，教孩子打球的朋友。

有專業的籃球教練看了樣板視頻之後驚呼：「這個也非常適合給青少年教練，因為訓練方法和系統計劃都很完整，幾乎只要照做就可以了。」

這是已訂閱用戶練習過後的評價：

這是某位已訂閱用戶用心的筆記：

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