脾為肺之母脾胃旺盛肺無憂（1）

中醫上有肺為脾之子、脾土生肺金等理論，還有「培土生金」等治法，生活中、臨床上脾胃弱的現象很多，所以在古中醫中，就有四季補脾胃、長夏補脾等養生之法。當下秋季肺金當令，秋燥盛，肺最怕燥氣，須養肺也宜養肺。母強子壯也是養肺之需、之法，所以應經常調理脾胃，強其母而壯其子。

中醫常說調理，而不說治療，因為中醫是將「天、人、地」視為一體進行調整。而最根本的調理還在於自我性調節，所以說「葯療不如食療」。脾胃調理和每個人的起居飲食等生活、工作習性密切相關，那麼調理脾胃，只有緊密結合個人的身體狀況、工作生活等客觀性而具體地規划進行。

從共同性來說，就是要結合自身客觀性，融入環境、條件等客觀性，建立起科學性強、規律有序的起居、飲食等生活、工作習慣，比如吃飯要定時定量、細嚼慢咽、少吃辛辣刺激和生冷食物、「飯後百步走」等，是最基本的保養脾胃之法。

尤其是胃經常不舒服，就更需時刻牢記和堅持做好養胃措施，保養本身就是最基本的調理之一，不堅持保養自然而生疾病，所以俗話說「三十年前人尋病、三十年後病尋人」。人的五臟六腑和整體體質的差異性很大，脾胃等臟腑弱體質也弱，所以生活和工作中不應隨大流，應該時刻結合自己特質規劃執行，因為身體是一切之本。

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