一旦體重過百，4種飲料要少碰，不僅高熱量，比吃肉還「長肉」！

一旦體重過百，4種飲料要少碰，不僅高熱量，比吃肉還「長肉」！

茶飲料：這種飲料口味真的是很不錯的，夏天口渴來上一杯，真的是很爽啊，但是它裡面不僅碳水化合物含量高，還含有大量食用香精，減肥的美女可碰不得，小心越喝越胖了！

乳酸菌飲品：現在這種類型的酸奶還是挺多的，各種品牌、口味的花樣百出，顯然很受到大眾的喜歡，因為乳酸菌的詞總能讓人以為是幫助減肥的，其實恰恰相反，乳酸菌的確能幫助加強腸道蠕動，但它還含有大量的糖分和添加劑，已經足夠抑制乳酸菌的功效，反而會因為這些成分的過多攝入，造成肥胖。

功能性飲料：這些功能性飲料是不能經常喝的，不說長胖這個原因，很多功能性飲料都是刺激你的腎上腺素，讓你保持精力，但是你要記住，腎上腺素是有限的。

奶茶：很多的奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉做成的，這些成分多吃不光對身體不好，還直接導致肥胖，另外還容易引發一些心腦血管疾病，大家一定要住嘴啊。

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