寶寶發的這些信號是缺「鋅」了，家長及時補，不然寶寶會變「笨」

每次遇到流感高發期，一些寶媽就驚慌不已，就怕寶寶會感染。如果寶寶身體營養跟不上的話，抵抗力會變弱，因此寶媽平時要注意給寶寶補充營養素，尤其是鋅元素，缺鋅嚴重的話可能影響寶寶的智力發育。如果寶寶發出這四個信號，父母就要抓緊時間給孩子補鋅了。

1、寶寶缺鋅發出的信號

食慾不好，吃得少，還挑食，不愛吃肉，甚至不願意主動吃飯；身高和體重都不達標；經常生病，抵抗力變差，容易患呼吸道感染類疾病；反應遲鈍，接收和學習新事物的能力差，智力下降；喜歡啃指甲，衣服等一些不能吃的東西。

2、缺鋅會對寶寶造成什麼影響

飲食方面

長時間的缺鋅，會損害寶寶的味覺敏感度，造成吃東西沒有味道，從而飯量減少，寶寶的營養需求達不到，就會影響長個和發育。

免疫力方面

因為鋅能促進人體免疫器官的發育，人類體內的鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大的影響。如果寶寶缺鋅免疫力就會減弱，呼吸系統的感染會比較嚴重，更容易生病。寶寶身體一旦有外傷出現，也是比較難癒合的。

頭髮枯黃

缺鋅會導致人體內的黑色素減少，黑色素是頭髮的基本物質，基本物質不足就會影響寶寶頭髮的生長，頭髮會變得乾枯，發黃。

智力下降

鋅對寶寶的對大腦發育很重要，如果寶寶體內缺鋅，會使腦細胞的數量減少，造成最嚴重的後果就是就是寶寶大腦智力的發育不完整，智力不足，長大後會影響寶寶的學習能力。

3、如何給寶寶補鋅

除了醫院開一些補鋅的藥物外，平時寶媽們也可以做一些能夠補鋅的又有營養的食物。含鋅量較高的食物有瘦肉、魚、牡蠣、扇貝核桃、腰果、松子、豆類和穀物等，其中牡蠣的含鋅量是最高的。寶媽們可以用以上食物，為寶寶們進行食養。

寶寶在成長的過程是需要很多營養的，但是並不是所有營養都能通過一些營養品進行補充，還是需要家長多注意寶寶的飲食，通過食物給寶寶補充身體所需要的養分。

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