心亂了，病就來了

疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人

養生的最高境界就是養心。

人是一切生物中構造最完美的靈體，

內在的狀態影響外在的一切：

包括身體和外部事物。

心，是健康的根本。

心，是健康的根本

健康的根本在心。萬法由心造。

心凈則身凈。健康，從調節心性開始。調節心性需要學習聖賢傳給我們的大智慧。

正確的觀念，遠比昂貴的藥物和危險的手術，更能幫助患者消除疾病。

因為有了正確的觀念，你就會有正確的思維，也會有了平靜的情緒和正確的行為。如此，就可以預防許多疾病的發生。

一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。

因為一切病的根源，都在內在，是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，根源還在，錯誤的果就不會絕根。

與其相信和依賴藥物，不如真的去調整內在的根源，但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。

中庸，是養生的根本原則。順應自然，才是養生的最高境界。

那麼人如何才能發現，自己是否順其自然了呢？

其實這再簡單不過了。你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。

要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。

生病的原因

人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。

所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

人生最忌是個亂字。心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使之失正常。

煩惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。

人違背了養生法則，

雖不一定會立即得病，

但一旦形成習慣，

就會大大增加得病的機會。

這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

人的健康，離不開這兩大因素

「主發謂之機」，主管發射的那個部位就叫機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。

其他任何事情都是這樣，都有一個機。只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。

機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。

所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素。也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」 的惡性循環當中。

和病機相對的就是「生機」。

生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。

病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。

癌症在現在人們的心裡等於死刑。其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。

從事實上講，沒有治不了的病。

只是你的心能不能放下、

願不願意去領悟和改變，

一切病從心生，一切病從心治。

只要你還活著，你就有生機。

找到了這個生機，

對症而治，你就能康復。

找到生機、對症而治

養生有一條很重要，就是不能過分的怕死。

長期生活在自己擔憂恐懼中的人，早就把自己傷到了，陽氣不足。這就是道家所講的，修鍊人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。

很多重病和絕症，都由它們引起：怨和恨。

不管這怨恨是出於什麼，是對他人的、對父母的、還是對自己的。

當這怨和恨沒了，病也會一起消失。這世間最難解的是綿延不止的怨和恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。

人的健康離不開兩大要素：

一、足夠的氣血；

二、暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。

氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。

人生以氣血流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。

氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。

挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：

一、尋其根，其根在心，心空則一切自化；

二、以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。

人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。

如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。

運動有兩點禁忌：

一、不能在氣血不足的時候運動；

二、不能在污濁的環境中運動。

運動的作用有二：

一、增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；

二、打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。

氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。

多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。睡時如有思想則不能安眠，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。

午時屬心，此時可散步一刻鐘，閉目養神，則心氣強。

一個修養身心的方法：靜養法

安坐（卧）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子似的。

呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。

把心念放在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。

環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。

因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。

還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。

人在松靜的狀態下，深呼吸能體會到人和天地精微之氣的交換。

在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際是人在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。

記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些癥狀就濫用藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能。

一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。

只要癥狀不嚴重，最好的辦法是靜養，安心靜氣讓自身的修復系統來完成疾病的修復工作。

所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復系統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。

身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題，身體的各個器官就不能很好的工作。

身體是心靈的一個表象，如果我們把疾病歸為身體出了問題，我們治療的就是癥狀，而我們永遠解決的是癥狀，沒有解決癥狀背後真正的原因。

病來病去，病來不去，病去還來，都只是暫時解決了問題。

那到底是誰在決定我們的生命？是誰在決定我們的身體？

其實，我們每個人身體中都有位「神醫」跟隨，「神醫」在哪裡我們是能看到的。

比如：我們身體上划了口子流了血，但不會血流不止，血會自己凝固。為什麼？是我們自身的自愈能力。我們不需要告訴血液讓它快凝固，傷口快癒合。

這就是這位「神醫」，他的力量是最強大的。

道家認為，這是「道」；佛家認為，這是「如來」，那為什麼我們這個「道」不起作用呢？因為背道了。

「道」怎麼才能產生作用呢？就是回到「道」中去，回到康復的「道」中去。

當我們真正回歸的時候，「道」就起作用了，身體內在的自愈能力、康復能力就開始啟動了，我們的身體就自然健康了。

但願您能夠擁有這份自信，一生健康幸福！

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