白蘿蔔和此物一起煮，比雞湯更鮮，咳嗽不咳，暖胃健脾，早食早好

隨著物質水平的不斷提升，我們開始追求更加健康的飲食，都說病從口入，健康的飲食影響到壽命，今天推薦夏季的一道白蘿蔔燉黃骨魚，現在豬肉上漲，不如多食一些此菜，比肉更加美味，味道非常鮮嫩，營養價值非常出色，滋補身體，促進身體的健康成長，接下來小編為大傢伙介紹關於白蘿蔔燉黃骨魚的一些知識吧。

【白蘿蔔燉黃骨魚的做法】

準備食材：黃骨魚4個，白蘿蔔一個，少許的生薑，白醋少許，澱粉少許，小蔥少許，食鹽和醋少許等等。

第一步：先將黃骨魚洗乾淨，理乾淨後備用，將黃骨魚裹上澱粉，將黃骨魚上面腌制一會兒。

第二步：將生薑切成絲備用，白蘿蔔去皮切絲備用，香蔥切絲備用。

第三步：鍋中加入少許的蔥姜蒜，下入腌制好的黃骨魚，將黃骨魚煎到金黃，翻面後繼續煎。

第四步：鍋中放入白蘿蔔一起翻炒，然後加入少許的清水，加入少許的澱粉，生抽和料酒。

第五步：煮4分鐘以後加入一起食鹽和味精來調鮮，最後撒上一些香蔥，裝盤食用了。

【食用白蘿蔔燉黃骨魚的好處】

好處一：白蘿蔔是四季都可以食鹽的蔬菜，白蘿蔔燉黃骨魚，味道非常鮮香，味道清香，比雞湯更為鮮美，口感鮮滑，有助於滋補營養，補充人體必需的氨基酸和礦物質，有機物質，對於人們的身體健康很有利，幫助改善體質，增長個頭，促進生長的發育，早食早受益。

好處二：白蘿蔔時非常平民的蔬菜，白蘿蔔之中有著纖維素的物質，可以提升你們的抵抗力，消除身體的毒素，而且幫助減輕體重，而且還可以緩解咳嗽，消除炎症的作用，而且如果秋冬季節食用，還可以滋養胃部，暖胃健脾，是秋季的養生美味。

你們喝沒有喝過白蘿蔔燉黃骨魚嗎？

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