謠言：中藥久服會讓人變虛

中藥發揮作用的時間相對較長，很多人覺得，如果長期吃中藥，身體會被吃虛。這個說法沒有道理，因為是不是會變虛，先要看你吃的中藥是否對症，還要看你吃的中藥是哪類中藥。

如果你本身是個氣虛的人，而醫生辨證錯誤，開的是活血化瘀甚至是破氣的葯，不用長期吃，吃一兩個星期之後，你就會感到身體更虛了，但這不是中藥的錯誤，而是醫生的水平問題。就像西醫注射青黴素之前沒做皮試，結果因為過敏而出了人命，但那不是青黴素的錯誤，而是醫生違反了操作規範。如果你本身是個脾虛的人，醫生開的又是健脾的藥物，這樣的藥物可能就需要長期吃，特別是當你的脾虛程度嚴重，時間已經很長的時候，吃上一年是完全有可能也是合理的，所謂「冰凍三尺非一日之功」。除此之外，如果需要長期吃，最好把湯藥換成丸藥，因為中醫講，「湯者盪也，丸者緩也」，湯藥是通過滌盪作用來治病的，更適合急性的，「外敵入侵」導致的問題，如果長期吃湯藥，這種劑型確實對身體有「剮蹭」效果，不如丸藥和緩。另一個辦法是，要想安全而長期的吃中藥，或者是把中藥當作食物、飲料那樣吃、喝，最安全的是選擇「葯食同源」的藥物。這些藥物性質平和，沒有導致體虛的破氣副作用，也很少會上火，甚至可以像食物一樣，作為日常飲食，比如山藥、茯苓、枸杞等等，就算長期吃也不會吃虛，甚至會幫助你改善體虛狀態。

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