經常「抖腿」可以瘦腿嗎？請你看完這「3個危害」後，再抖也不遲

每個愛抖腿的人，心裡都有一台縫紉機。（上輩子怕是個裁縫吧？）開個會要抖，看個電影要抖，吃個飯要抖，上個班還要抖.....一旦坐下，腿就像裝了馬達，情不自禁地抖抖抖......彷彿有股洪荒之力在驅使著自己，一刻不抖，渾身難受！並且小仙女們也用抖腿的方式來減肥，但是經常「抖腿」可以瘦腿嗎？醫生：請你看完這「3個危害」後，再抖也不遲。

1、抖腿反而可能損傷血管

血管科主治醫師李醫師表示，偶爾覺得累了抖抖腿只是一種不太好的生活習慣，但如果時間久了以後，就可能發展成為「抖腿綜合征」，也叫做不寧腿綜合征，這就是一種疾病了。站在周圍血管科醫生的角度，抖腿，尤其是翹著二郎腿抖腿，很容易損傷血管。李光宗解釋，人的血管是從股動脈往下走到腘動脈，長期彎曲著腿，很容易導致血管狹窄，繼而誘發血栓或動脈硬化。

2、不安腿綜合征

喜歡抖腿的人是患上了不安腿綜合征。一般人群中的患病幾率是百分之十，在中老年人中比較常見。雖然抖腿對生命安全沒有影響，但是會降低生活質量。因為這種情況呼籲感覺運動障礙性疾病，喜歡在平時閑聊或者夜間睡覺時出現腿部抖動，有時會伴隨著酸脹感，因此不建議大家養成抖腿的習慣。

3、不禮貌的行為和表現

在社交場合，抖腿往往被視為一種很不雅的行為，習慣性抖腿的人是非常不受人歡迎的，會引起旁邊人的不滿，特別是第一次見面的時候，如果就抖腿，會給人留下非常壞的印象，甚至有可能影響自己的人際關係。所以不管從什麼角度來說，大家一定要戒掉抖腳這個習慣。

其實經常抖腿確實有瘦腿的效果，在抖的過程中腿上的肉有一小部分消耗了脂肪，但是看完上面這3個危害，你還有勇氣去抖腿嗎？

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