懷孕期間，孕媽若不想胎兒臍帶繞頸，平時要注意這4種「壞毛病」

懷孕期間，孕媽若不想胎兒臍帶繞頸，平時要注意這4種「壞毛病」！ 1.作息不規律，在懷孕期間，孕媽一定要調整好作息時間，切記不可經常熬夜，如果經常熬夜就不利於我們的新陳代謝，這樣就會擾亂我們寶寶生物鐘，導致我們寶寶在普通情況下也活躍異常，這樣的話就會加速臍帶繞頸的情況。

2.孕期運動過度，孕媽在孕期一定要注意自己的運動量，像跑步、競技比賽等容易造成孕媽身體運動過於激烈，引起胎寶寶的躁動不安，導致胎動頻繁，造成胎寶寶臍帶繞頸或是加重。

3.孕晚期睡姿不正確，雖然說孕媽睡得舒服，寶寶才能發育良好，但是孕晚期盡量採用左側卧，還是有一定的道理的。左側卧能夠避免子宮壓迫主動脈，能夠給予胎兒更充足的氧氣和營養物質。而且不正確的睡姿，還可能導致胎兒臍帶繞頸。

4.撫摸孕肚過多，當第一次感覺到胎動的時候，准媽媽一定非常興奮，總是會忍不住把手放在肚皮上撫摸，希望能夠繼續感受胎兒的胎動。但是千萬不要進行過度的撫摸，因為胎兒是能夠感受到的，他很可能會根據手的撫摸方向來運動，這樣就比較容易造成臍帶繞頸的發生。

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