鼾聲「震天」是睡得深？有一種你不知道的睡眠會致死，需警惕

家住安化的黃先生,今年54歲，身高1米72，體重達到了200斤,從年輕時起，黃先生睡覺就打鼾，家人們都認為他睡得香，睡眠質量好。

10年前，黃先生患有高血壓，儘管一直服用降壓藥，但血壓一直控制得不好。

近幾年，稍稍活動，黃先生就感到胸悶、呼吸急促，原來是得了冠心病。

最近一年，妻子發現黃先生的鼾聲發生了變化，此起彼伏的鼾聲會突然停止一分鐘後，再重新響起,一個晚上反覆多次，黃先生有時被自己憋醒。

白天的黃先生感到非常睏倦，反應遲鈍，一有機會就睡覺，嚴重時，吃飯途中打瞌睡，碗都摔碎了好幾個。

妻子非常擔心，反覆勸說黃先生趕快到醫院看病。

在益陽市第四人民醫院內二科，黃先生被診斷為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」，簡稱OSA。

醫生予以呼吸機輔助呼吸，降壓、護心等對症治療。

經過一周的住院治療後，黃先生白天精力充沛，晚上鼾聲減小，血壓控制在正常範圍之內。

「幸虧我老婆，不停地催我來醫院治療」，坐在病床上的黃先生笑呵呵地說，「現在身體舒服多了。」

什麼是OSA？

人在睡覺的時候出現上氣道狹窄或塌陷，導致夜間睡眠打鼾並伴有呼吸暫停，這就是OSA。

呼吸暫停引起反覆發作的夜間低氧，容易導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等併發症及交通事故，甚至出現夜間猝死。

因此OSA是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。

如果您或您的家人出現以下癥狀或不適，請您引起重視，一定要前往醫院確診是否患上了OSA。

1、打鼾伴有憋氣

2、夜尿頻繁，老起夜

3、頭疼頭暈，血壓高

4、白天嗜睡，坐著也能睡著

OSA的危害

長時間睡眠過程中的缺氧，得不到適當的治療，可令全身多處器官受損，增加健康危害。

OSA的短期危害

起床時，伴有頭疼、頭昏、疲倦感

白天嗜睡，注意力不集中、記憶力降低

易發生交通事故、工作效率低

OSA的長期危害

OSA的治療

1. 國際權威指南推薦首選療法：呼吸機治療

2.改善生活習慣

對於輕度OSA患者，可以採取減肥，側卧睡眠，戒煙戒酒等方式來減輕癥狀。

但對於中重度OSA患者，除改變生活習慣外，需配合睡眠呼吸機治療

減肥：肥胖是引起OSA的原因之一。

臨床研究表明，觀察四年左右的體重變化和AHI（睡眠呼吸暫停低通氣指數， 次/小時）變動發現，體重減少10%，AHI就可以減少26%。

側卧睡眠：為了減少重力的影響，身體側卧睡覺，可以減輕OSA癥狀。

戒酒：酒精會麻痹神經，降低肌肉張力，加重OSA夜間癥狀。

戒煙：為保持鼻咽部通暢，吸煙的患者應戒煙，因為吸煙會刺激鼻咽腔黏膜水腫，產生慢性炎症。

3.口腔矯治器及外科手術

（編輯Rainbow。圖片來源益陽市第四人民醫院）

湖南醫聊特約作者：益陽市第四人民醫院 范 暢

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