為自己和家人的身體健康學習拍打拉筋，打開心結釋放情緒

大家好，我是一位來自大連的學員，先自我介紹一下，去年春天因為覺得不舒服去醫院做心電圖，當時是心肌缺血，後來一點點覺得喘氣都很出力，需要刻意使勁喘氣才舒服，後來去醫院檢查是心臟病，這也在我的預想中，因為姥姥家有這個遺傳史，只不過這個遺傳對我來說來的太早。醫院是能檢查出來心臟病，但是藥物能治療嗎？你心臟治好了，胃吃壞了，胃不好了，你再做胃鏡，一頓檢查下來，好人也檢查壞了，就像有個小品里說的那樣，好好地一個人，走進醫院出來就支架了。也是因為媽媽的兩次大手術，讓我感到去醫院真的太痛苦了，2014年媽媽在大連中心醫院做的心臟房顫手術，上午10點推進手術室，下午3點多鐘出來，從手術室出來的時候渾身是冰涼的。期間我在手術室門口等的時候，真的見證了一個病人從進去檢查到安上支架的全過程，病人就是感覺難受進去檢查，一會兒醫生把親屬叫進去了，告訴他的妻子和女兒檢查結果出來的，再晚來一點血管就堵上了，現在唯一的辦法就是心臟支架，你們同意的話，簽字手術，任何人在這種情況下，不可能不聽醫生的建議。無助的媽媽和女哭著把字簽了，大約一個多小時，病人就從手術室里出來了，我不知道現在這位病人怎麼樣了？六個月以後，媽媽因為膝關節嚴重變形，去瀋陽軍區醫院做了人工全膝關節表面置換術，手術時間6個多小時，兩次大手術，媽媽已經太虛弱了，不但沒減輕病痛，反而身體大不如以前了，以前腿腳不好最起碼精神好，有時候覺得抬頭都很吃力，每天活的都很煎熬。我就想有沒有一種辦法，可以不進醫院不手術能解決自己病痛。機緣巧合，因為同學她媽家蓋房子，我隨車一起去了她家，她說她要去鞍山學習拍打拉筋，因為我身體一直不好，臉得氣色很難看，她就建議我跟她一起去體驗一下，為了自己和家人的身體健康，我決定跟她去一趟。

9月11日，我早早的坐上去鞍山的客車，因為很少出門，有些許的緊張，不過，很順利的找到她們。我去的時候大家基本都已經到齊了，走到門口就聽到屋子裡傳來「啪啪啪」拍打的聲音，我當時就有點後悔了，很明顯嘛！這麼簡單還用千里迢迢來學，但是我什麼也沒說，對自己說既來之則安之吧！坐下來和大家一起拍打，老師先教大家拍打自己的心包經，我不懂穴位，就知道是胳膊肘內側的位置，一個感覺，就是很疼。下午老師講課，我才知道我此行不虛。重點講了人必須有個好心態，我是個性格內向的人，特別是家裡人的事，我很少對別人說，受了委屈和責怪，雖然嘴上不說，但是一直放在心裡，難免怨和恨氣和惱，多年的積累，已經把自己折磨的不像一個四十多歲的人了，每次做完美、安利和松花粉的，都拿我的臉做標本，說我吃它們的產品會如何如何好，我也吃過，也會改善一些，但如果停下來，就還是恢復以前的狀態。第二天老師讓我們拍打頭部的時候，開始是老師示範自己拍打，後來老師挨個給拍打，說讓體驗一下他的手法和力度，當老師給我拍到第四下的時候，我就覺得從頭到鼻子「酥」的一下，之後，不由自主的眼淚就嘩嘩的留下來，這裡絕不是老師打疼了才哭的，就是控制不住自己的哭。五天的體驗營，老師讓我們學習跑步、站樁、拉筋、拍打、艾灸。很多東西，看似簡單，但是我們的感覺和老師的講解都是大相徑庭，就說跑步吧，我原來以為，跑步就是快點跑，跑出來汗就達到目的，甚至有時候覺得跑步上山看看風景，兜里揣個收音機放著音樂，放鬆自己就達到目的了，其實不然，老師讓我們關註腳下，不要到處張望，認真跑，而且不是那種瘋狂的大踏步。慢跑，慢的幾乎就像走路一樣，目的的震動我們的身體，因為我們身體的每個細胞都是運動的，我們要喚醒它，現在的人活動太少，某些部位都僵化了。而且，很多東西真的需要體驗才會知道其中的奧妙，有時候就覺得老師是一語破天機。

總之，師傅領進門，修行在個人，什麼都需要循序漸進的往前走，讓我們時刻關注自己、關注健康、關注老師給我們的綠色養生法。人生真的需要一個健康的身體、平和的心態和熱愛的事情（不是事業，因為我們大多都是平凡人）。

宋玉玲

2016年9月14日星期三

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