吃完豬血，就排黑色便，對身體是好是壞？告訴你實話吧！

豬血的營養非常豐富，素有液態肉的美稱，而且口感鮮嫩，味道鮮美，很多人吃火鍋的時候都會點上一盤豬血。

相信大家都發現了，每次吃完豬血後就會排出黑便，有人認為這是在排毒，有人認為這是身體有問題的表現，那麼事實是什麼呢？

吃完豬血排黑便對身體是好是壞呢？實話告訴你吧！實際上不好也不壞，通常狀況下大便的顏色應該是黃褐色，或是深褐色的，大便之所以會呈現黑色，是由於大便中含有鐵元素，而豬血中含有豐富的鐵元素，吃完豬血後，這些鐵元素被吸收利用，但是會有少部分的鐵元素沒有被吸收，然後隨著大便排出體外，因此就會導致大便變黑。

因此可以看出吃完豬血排黑色大便只是身體的正常表現，沒有好壞之分。當然在日常生活中如果出現沒有吃一些含有大量鐵元素的食物，一來排出黑便，那麼就要小心了，可能是上消化道出血了。

吃豬血有何好處呢？

豬血中含有較高的鐵含量，而且都是以血紅素鐵的形式存在，非常容易被吸收利用，因此對於生長發育階段的兒童以及孕婦，可以多吃動物血，中老年人多吃豬血，還能預防冠心病以及動脈硬化。

防癌抗癌

相關醫學實驗證明，豬血中含有的微量元素鈷能夠抑制惡性腫瘤的生長，科學家從豬血中分離出來的創傷激素，能夠清除壞死的細胞，對受傷組織能夠促進其快速恢復。

補充微量元素

風險中還有較多的微量元素銅、鋅等，經常食用豬血能夠起到延緩衰老，提高機體免疫力的作用。

預防老年病

豬血中含有一種物質叫做卵磷脂這種物質，能夠抑制低密度脂蛋白，食用豬血能夠防止動脈粥樣硬化，對冠心病患者以及腦血管疾病的患者，宜適量食用，適量食用豬血還能改善失眠多夢，記憶力減退，老年痴呆。

以上就是小編今天分享的主要內容了，希望對大家有所幫助！

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