葛根加紅棗，是女人天然「美容減齡葯」，早餐吃一點，延緩更年期

每個女人都不想見到自己衰老，因為衰老對女人而言，不僅僅是導致身體機能的下降，對身材和容貌也會造成影響，不過衰老本身是不可逆的，只有通過好的保養方式，才能夠一定程度上延緩衰老的到來。一般認為，女性到了更年期階段，就是明顯的衰老了，因為更年期女性衰老的速度是非常快的，以至於90%以上的女性都有更年期的癥狀，所以延緩更年期，就是抗衰老。葛根加紅棗，是女人天然「美容減齡葯」，早餐吃一點，延緩更年期。

對於葛根，很多人應該不陌生，如果買過滋補品或者營養品吃，那就對它更熟悉了。如果從產量和分布來說，葛根其實是很普通的食物，因為葛根在南方有大量的分布，尤其是在廣西，雲南等地，野生葛根還非常多，這些葛根主要就是兩個用處，一個是作為食物來吃，用葛根來燉湯喝，口感清涼味道很好，也可以用來泡酒喝，有解酒和滋補的作用；另一方面葛根也是藥材，能調節體溫，止瀉防渴，搭配其他藥材還能發揮更多的藥用價值。

當然葛根最為人熟知的還是作為滋補品來吃，從古代的時候，葛根就是屬於很有名的滋補品，被認為對女人有美容養顏的作用，受到很多女性的喜歡。不過通過現代檢測手段已經知道其中的原因，其實就是裡面含有的異黃酮成分，葛根含有葛根異黃酮，這種成分屬於有抗氧化能力的物質，能夠延緩細胞的退化和衰老，而且它還能充當雌激素的代替品，女人若是雌激素不足，衰老會明顯加快，甚至出現早衰，而吃葛根能直接補充雌激素，所以才有美容養顏的作用。

葛根單獨吃味道就已經很不錯了，但是如果能搭配別的食物一起食用，那麼滋補的價值會更好，比如用葛根與紅棗搭配，就是很不錯的方式，紅棗其實也是生活中很普通的食材，不過它的營養價值卻很高，屬於滋補性的食物。紅棗中含超高的維生素C，能減少黑色素的沉積，有美白肌膚的作用，而且也能促進鐵的吸收，預防貧血的發生，女人常吃紅棗，能讓面色紅潤，對補氣養血，安神睡眠都有幫助，而且因為含有較高膳食纖維，所以還有減肥作用。

葛根和紅棗搭配，很適合當成早餐吃，每天吃一點，或者是隔三差五吃一次，既能改善口味，又能獲得很好的滋補價值，對延緩衰老和更年期有作用，所以是女人天然的「美容減齡葯」。

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