小蘇打呈鹼性，多喝小蘇打水，可以有效降尿酸嗎？

高尿酸，是一種常見的代謝性疾病。我們想要控制好尿酸，促進尿酸的排出是必然的。其中鹼化尿液，對於尿酸的排出，有很大的幫助。

這時候，我們很多人就會問：小蘇打是鹼性的，多喝小蘇打水，是不是可以有效降尿酸呢？

蘇打水還是少喝，咱們先不說蘇打水對降尿酸的作用有多大，就拿現在的蘇打水來說，喝過的人就知道，已經不像以前簡單的碳酸氫鈉水溶液，那麼難喝了。

事實上，蘇打水這種口感的改變，也告訴我們一個現實，那就是其成份多了，很多商家為了迎合大眾的口感，增加了不少的添加劑，甜精等，這其實對於尿酸高的人來說是禁忌，反而喝多了會影響尿酸排泄，增加痛風的發作幾率的，尤其是攝入過多的糖類，會嚴重影響我們人體的代謝。

所以，對於尿酸高的人，是不建議大家多喝不純的蘇打水的，在購買，喝之前最好看一下蘇打水的成份。

在回到問題本身，喝蘇打水，可以有效降尿酸嗎？

答案是否定的。很簡單，引起尿酸高的原因遠遠不止排泄出了問題，更不是說排泄多了就一定會降。

因為正常情況下，我們每天體內的尿酸是處於一個動態平衡，每天產生600mg左右，排出也是在600mg左右。而一旦我們的肝臟內細胞代謝異常，產生這種尿酸代謝產物過多，也會導致尿酸高。

或者我們飲食不注意，攝入過多的高嘌呤食物，同樣也會引起尿酸高，畢竟我們體內20%左右的尿酸來源於我們的食物，而尿酸是嘌呤的代謝廢物。

同時，當我們的腎臟腎小管重吸收出現了問題，吸收多了，那麼尿酸在腎臟排泄就會減少，也是一樣會導致尿酸的蓄積而引發升高的。

而這些不管是尿酸合成過多還是排泄減少，都是喝蘇打水改變不了的，它唯一的作用就是改變尿酸在尿液中的環境，不至於太酸影響尿酸的排泄，還有就是多喝蘇打水相當於多喝水，可以增加小便次數，讓尿酸多一些隨尿液排出。

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